Vị trí tấn công trong muay Thái ở đâu?

Ngày đăng: 10:00 22-08-2023 | 233 lượt xem

Vị trí tấn công trong muay Thái ở đâu?

Muay Thái cũng giống bất kỳ môn võ nào khác, người tập luyện cần khởi động để đạt được hiệu quả nhanh nhất, các cơ khớp uyển chuyển, dẻo dai. Những đòn thế của Muay Thái phải vặn hông, vai rất nhiều nên việc khởi động rất quan trọng, tăng độ chính xác và uy lực của đòn đánh.
 

Muay Thái với các đòn căn bản, đòi hỏi người tập phải tìm hiểu kĩ càng về các động tác trong khi luyện tập hay thi đấu, tự vệ. Phản xạ tùy tình huống xảy ra để quyết định đòn đánh phù hợp, ứng biến linh hoạt để tấn công.

 

Đấm tay: Đưa tay lên trên lòng bàn tay hướng ra ngoài sau đó nắm tay lại đây là thế khởi quyền, phòng thủ, đấm mổ ra trước ngoài ra cũng có thể đấm ngửa bàn tay, đấm đứng, đấm sấp(không ở thế trên). Cần lưu ý khi ở thế trên không được đưa lưng nắm đấm ra ngoài bởi khi đánh sẽ hại cổ tay, có thể gãy tay.

Đánh chỏ: có thể ở thế trên nhưng lòng bàn tay hướng vào giữa (hướng vào nhau) đánh các đòn trái, phải, móc từ dưới lên trên, thúc từ trên xuống.

 

Các đòn chỏ này khá nguy hiểm nên vì lý do thể thao ngày nay nên các đòn này bị hạn chế.

Lên gối: đánh các đòn trái, phải, móc từ dưới lên trên, thúc thẳng. Muốn lên gối tốt bạn nên tập luyện nâng cao cao gối thường xuyên.

Đòn chân dùng ức bàn chân, cạnh ngoài bàn chân, gót chân…

• Đá búng: nhâng đùi lên qua thắt lưng, đá ra
• Đá vả vào trong
• Đá chẻ
• Đá xoay trước, sau
• Đá bay (có thể kết hợp đánh chỏ)…

 

Thượng: mạng sườn, bụng, nách (ít dùng), ức, yết hầu, quai hàm, nhĩ hậu (sau tai), sống mũi, ấn đường, đỉnh đầu, sau gáy.
Hạ (rất hiếm dùng nên MMA GYM FITNESS CENTER không đề cập trong bài viết này).

Di chuyển: gần giống như đi lại bình thường, có thêm động tác bước ngang. Chỉ nên khẽ nhấc chân lên vài phân rồi di chuyển, không nên nhún nhảy quá đà.

 

Trên đây là một số động tác trong bài tập muay Thái cơ bản mà chúng tôi giới thiệu tới các bạn, hi vọng sẽ giúp bạn có được những thông tin hữu ích về bộ môn này. Nếu bạn muốn được tập Muay Thái bài bản hơn, đạt được những mục tiêu của cá nhân hãy tới phòng tập.
 

Có thể bạn đang phân vân lựa chọn nơi học muay thái ở tphcm vừa gần nhà vừa đảm bảo chất lượng giảng dạy? Tại các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng hay TPHCM có rất nhiều phòng tập võ Muay Thái được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu tập của mọi người. Tuy nhiên, trên các diễn đàn võ thuật vẫn còn nhiều bạn trẻ còn lúng túng và không biết địa chỉ học võ Muay Thái ở đâu chuyên nghiệp, học phí võ Muay Thái bao nhiêu, gần với khu vực sống của mình.
 

Double T Club tự hào là trung tâm dạy khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm, đáp ứng cho nhu cầu của những bạn trẻ yêu thích võ thuật, đam mê học võ Muay Thái, tập luyện để tự vệ, phòng thân, tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh cơ bắp.

Đến với chúng tôi, học viên sẽ được trải nghiệm trong môi trường tập luyện, không gian yên tĩnh chính là những yêu tố để mọi người thể hiện được hết niềm yêu mến đối với môn võ này. Phòng tập được trang bị đầy dụng cụ và trang thiết bị của môn Muay Thái. Đây là nơi tập của nhiều vận động viên nổi tiếng thành phố.

Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. Double T Club luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào.

HUẤN LUYỆN VIÊN:

Coach chính: Nguyễn Thị Thanh Trúc

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:
 
Bắt đầu từ 03/07/2023
Thời gian:
Ca 1: từ 7h - 8h30  
Ca 2: từ 8h30 - 10h
Ca 3: 17h30 - 19h
Ca 4: từ 19h - 20h30
Đối tượng:  từ 7 tuổi đến 60 tuổi. 
Địa điểm số 1 Hoa phượng ,phường 2 .phú nhuận

HỌC PHÍ KHÓA HỌC:

GÓI MEMBER: Thời gian học 3 BUỔI/ TUẦN
- 1 THÁNG: 1.200.000 VND
- 3 THÁNG: 2.900.000 VND
- 6 THÁNG: 4.900.000 VND
- 12 THÁNG: 7.800.000 VND

GÓI ĐẶC BIỆT: Thời gian học 1 TIẾNG/ BUỔI
- 10 BUỔI: 6.000.000 VND
- 20 BUỔI: 11.000.000 VND
- 30 BUỔI: 14.500.000 VND
- 50 BUỔI: 22.500.000 VND
- 100 BUỔI: 40.000.000 VND

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Double T Club
Địa điểm học: Số 1 Hoa Phượng, quận Phú Nhuận, TPHCM (Cổng số 5)
Hotline: 052 828 8882
 
Tham khảo: 4 lưu ý trong võ thuật Muay Thái
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?
 

Bảng giá khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản chuyên nghiệp rẻ tphcm

   

Nhiều người thường cho rằng, "thành công sẽ không chối từ một ai nếu bản thân họ có nghị lực và đam mê", điều này hoàn toàn chính xác khi nói đến "Nữ hoành Muay Thái" Nguyễn Thị Thanh Trúc. Tham gia thi đấu Muay Thái từ năm 2012, võ sĩ Muay Thái Nguyễn Thị Thanh Trúc đã đem về hàng chục huy chương ở nhiều giải khu vực cũng như quốc tế.

Ngắm nhìn qua bảng thành tích cũng đủ khiến người khác ngưỡng mộ và khâm phục. Không chỉ mang lại niềm tự hào cho dân tộc Việt Nam và còn khẳng định với Thế giới về tài năng và sự phát triển của nền thể thao Việt Nam.

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

 
THÔNG TIN LIÊN HỆ:

DOULBE T CLUB
Địa điểm học: Số 1 Hoa Phượng, quận Phú Nhuận, TPHCM (Cổng số 5)
Hotline: 052 828 8882

 

XEM THÊM

• 

  Trung tâm điều trị phục hồi thoát vị đĩa đệm Đông Y sinh học công...

  Địa chỉ massage điều trị phục hồi thoát vị đĩa đệm Đông Y sinh học công nghệ cao hiện đại giá rẻ tphcm...

  10:33 02-10-2023 | 126 lượt xem

• 

  Ứng dụng trị liệu điều trị các bệnh lý theo phương pháp Đông Y...

  Trung tâm điều trị liệu các bệnh lý theo phương pháp Đông Y công nghệ cao giá rẻ tại tphcm - hiệu quả...

  09:23 02-10-2023 | 137 lượt xem

• 

  Trung tâm điều trị phục hồi sức khỏe đau khớp gối Đông Y công...

  Địa chỉ massage điều trị phục hồi sức khỏe đau khớp chân gối theo phương pháp Đông Y công nghệ cao hiện...

  10:57 30-09-2023 | 151 lượt xem

• 

  Địa Chỉ Điều Trị Phục Hồi Đột Quỵ Tai Biến Mạch Máu Não Đông Y...

  Trung tâm phòng và điều trị phục hồi sức khỏe đột quỵ theo phương pháp Đông Y công nghệ cao hiện đại giá...

  09:26 30-09-2023 | 143 lượt xem

• 

  Trung tâm điều trị phục hồi sức khỏe cổ vai gáy Đông Y công nghệ...

  Địa chỉ massage điều trị phục hồi sức khỏe cổ vai gáy theo phương pháp Đông Y công nghệ cao hiện đại giá...

  14:56 29-09-2023 | 178 lượt xem

• 

  Cách luyện tập tư thế chiến đấu đúng cách

  Muốn tập luyện theo đuổi và phát triển bộ môn này thì phải nắm vững được 5 kỹ thuật võ muay Thái cơ...

  09:36 22-08-2023 | 174 lượt xem