Học BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn

Ngày đăng: 09:56 02-08-2023 | 308 lượt xem

Học BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn

Brazilian Jiu Jitsu không chỉ đơn giản là một môn võ thuật. Sự phổ biến của nó đã tăng vọt khi các lợi ích về sức khỏe, thể lực và cuộc sống của nó đã được công nhận. Và ngoài việc trang bị cho họ những kỹ năng tự vệ quan trọng, môn BJJ còn giúp giảm cân nhanh chóng và cải thiện sự tự tin của bản thân, BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn.
 
Có thể giảm cân một cách nhanh chóng

Các lớp học BJJ có nhiều các bài luyện tập, drills, kỹ thuật và sparring, tất cả đều kết hợp để tạo ra một bài tập toàn thân thú vị và hiệu quả cao. Kết quả là, những người tham gia luyện tập đều giảm được rất nhiều kí và đạt được số cân nặng mong muốn của mình thông qua việc luyện tập BJJ, cũng như tận hưởng một cơ thể săn chắc. Điều quan trọng cần nhớ là nó không được coi là một cách giảm cân và giảm cân cũng không phải là mục tiêu của BJJ. Thay vào đó, BJJ muốn hướng tới là một môn võ hấp dẫn, vui nhộn và đầy thách thức, có khả năng cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và ngoại hình của bạn.

Cải thiện sức khỏe thể chất

Giảm số cân thừa và đạt được cân nặng tối ưu là một bước quan trọng để đạt được sức khỏe thể chất tổng thể và BJJ chắc chắn có thể bạn trong việc này. Tuy nhiên, là một trong những môn võ thuật, nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể theo nhiều cách khác nhau, dù nhiều trong số đó không thực sự cải thiện một cách rõ ràng nhưng cũng vô cùng quan trọng.

Ví dụ, BJJ có thể giúp tăng cường sức mạnh cho tim và cải thiện sự lưu thông, cắt giảm mức cholesterol xấu và làm giảm huyết áp. Nó có thể điều chỉnh mức độ insulin, do đó làm giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Thể tích phổi và sự hô hấp có thể được cải thiện nhờ chuyển động lăn của BJJ. Một số bệnh nhân hen suyễn đã nói rằng các triệu chứng của họ đã được giảm bớt sau khi tham gia tập luyện BJJ. Với sức khỏe tốt hơn, bạn có thể kéo dài được tuổi thọ và ít gặp các biến chứng sau này.
 
Những sự thay đổi tích cực có thể tác động đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta

Trong các lớp BJJ, bạn sẽ được dạy một loạt các động tác và kỹ thuật sử dụng mọi bộ phận của cơ thể để kiểm soát đối thủ và buộc họ phải chịu thua. Thực hành liên tục về lăn, thay đổi tư thế, cuộn người, bridging, khoá siết và guard passing nghĩa là bạn sẽ nhận thức rõ hơn về mọi di chuyển, vị trí của bạn và không gian xung quanh bạn.

Khi tập luyện trong một thời gian, khả năng nhận thức về không gian và khả năng tập trung của bạn sẽ được cải thiện và vì đây là những kỹ năng hàng ngày mà hầu hết mọi người sử dụng trong cuộc sống, việc tập luyện BJJ sẽ tác động tích cực đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Từ đó, sự phối hợp giữa tay và chân sẽ được cải thiện, tương phản rõ rệt với các công việc hàng ngày của nhiều người, chẳng hạn như ngồi trong văn phòng trong thời gian dài tại nơi làm việc sẽ làm xói mòn sự phối hợp và chuyển động cơ thể. Người tập luyện BJJ thường thể hiện sự phối hợp, tốc độ, sự tập trung và khả năng di chuyển tốt hơn trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống hàng ngày, nghĩa là họ có thể làm việc hiệu quả hơn trong công việc hoặc tham gia các môn thể thao khác với sự kiểm soát tốt hơn.
 

Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
 
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
 

Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

 

Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ 
KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ

ĐĂNG KÝ NGAY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM

Điện thoại: 0901235103 - 0762846899
 

XEM THÊM

• 

  Máy Tập Boxing Tại Nhà Có Dễ Hỏng Không?

  Khi đầu tư vào máy tập boxing tại nhà, một trong những lo ngại lớn nhất của người dùng là liệu máy có dễ...

  10:50 09-05-2025 | 133 lượt xem

• 

  Cách Bảo Quản Máy Tập Boxing Tại Nhà Để Kéo Dài Tuổi Thọ

  10:49 09-05-2025 | 134 lượt xem

• 

  Máy Tập Boxing Tại Nhà: Có Dùng Lâu Được Không?

  Khi quyết định đầu tư vào máy tập boxing tại nhà, ai cũng mong muốn thiết bị có thể sử dụng lâu dài và...

  10:48 09-05-2025 | 134 lượt xem

• 

  Làm Sao Để Sử Dụng Máy Tập Boxing Tại Nhà Lâu Dài?

  Tuy nhiên, để sử dụng máy tập boxing lâu dài và duy trì độ bền tối ưu, người dùng cần lưu ý một số...

  10:46 09-05-2025 | 135 lượt xem

• 

  Máy Tập Boxing Tại Nhà Có Bền Không?

  Đây là yếu tố quan trọng bởi máy tập boxing là thiết bị chịu tác động mạnh từ các đòn đấm, đá liên...

  10:45 09-05-2025 | 134 lượt xem

• 

  So Sánh Độ Bền Của Gi BJJ Và Các Loại Võ Phục Khác

  Khi lựa chọn võ phục tập luyện, nhiều người thường băn khoăn về độ bền giữa Gi BJJ và các loại võ phục...

  10:38 08-05-2025 | 137 lượt xem