Học BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn

Ngày đăng: 09:56 02-08-2023 | 273 lượt xem

Học BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn

Brazilian Jiu Jitsu không chỉ đơn giản là một môn võ thuật. Sự phổ biến của nó đã tăng vọt khi các lợi ích về sức khỏe, thể lực và cuộc sống của nó đã được công nhận. Và ngoài việc trang bị cho họ những kỹ năng tự vệ quan trọng, môn BJJ còn giúp giảm cân nhanh chóng và cải thiện sự tự tin của bản thân, BJJ có khả năng tạo ra sự khác biệt cho cuộc sống của bạn.
 
Có thể giảm cân một cách nhanh chóng

Các lớp học BJJ có nhiều các bài luyện tập, drills, kỹ thuật và sparring, tất cả đều kết hợp để tạo ra một bài tập toàn thân thú vị và hiệu quả cao. Kết quả là, những người tham gia luyện tập đều giảm được rất nhiều kí và đạt được số cân nặng mong muốn của mình thông qua việc luyện tập BJJ, cũng như tận hưởng một cơ thể săn chắc. Điều quan trọng cần nhớ là nó không được coi là một cách giảm cân và giảm cân cũng không phải là mục tiêu của BJJ. Thay vào đó, BJJ muốn hướng tới là một môn võ hấp dẫn, vui nhộn và đầy thách thức, có khả năng cải thiện đáng kể sức khỏe thể chất và ngoại hình của bạn.

Cải thiện sức khỏe thể chất

Giảm số cân thừa và đạt được cân nặng tối ưu là một bước quan trọng để đạt được sức khỏe thể chất tổng thể và BJJ chắc chắn có thể bạn trong việc này. Tuy nhiên, là một trong những môn võ thuật, nó có thể giúp cải thiện sức khỏe tổng thể theo nhiều cách khác nhau, dù nhiều trong số đó không thực sự cải thiện một cách rõ ràng nhưng cũng vô cùng quan trọng.

Ví dụ, BJJ có thể giúp tăng cường sức mạnh cho tim và cải thiện sự lưu thông, cắt giảm mức cholesterol xấu và làm giảm huyết áp. Nó có thể điều chỉnh mức độ insulin, do đó làm giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường loại 2. Thể tích phổi và sự hô hấp có thể được cải thiện nhờ chuyển động lăn của BJJ. Một số bệnh nhân hen suyễn đã nói rằng các triệu chứng của họ đã được giảm bớt sau khi tham gia tập luyện BJJ. Với sức khỏe tốt hơn, bạn có thể kéo dài được tuổi thọ và ít gặp các biến chứng sau này.
 
Những sự thay đổi tích cực có thể tác động đến cuộc sống hàng ngày của chúng ta

Trong các lớp BJJ, bạn sẽ được dạy một loạt các động tác và kỹ thuật sử dụng mọi bộ phận của cơ thể để kiểm soát đối thủ và buộc họ phải chịu thua. Thực hành liên tục về lăn, thay đổi tư thế, cuộn người, bridging, khoá siết và guard passing nghĩa là bạn sẽ nhận thức rõ hơn về mọi di chuyển, vị trí của bạn và không gian xung quanh bạn.

Khi tập luyện trong một thời gian, khả năng nhận thức về không gian và khả năng tập trung của bạn sẽ được cải thiện và vì đây là những kỹ năng hàng ngày mà hầu hết mọi người sử dụng trong cuộc sống, việc tập luyện BJJ sẽ tác động tích cực đến toàn bộ cuộc sống của bạn. Từ đó, sự phối hợp giữa tay và chân sẽ được cải thiện, tương phản rõ rệt với các công việc hàng ngày của nhiều người, chẳng hạn như ngồi trong văn phòng trong thời gian dài tại nơi làm việc sẽ làm xói mòn sự phối hợp và chuyển động cơ thể. Người tập luyện BJJ thường thể hiện sự phối hợp, tốc độ, sự tập trung và khả năng di chuyển tốt hơn trong nhiều lĩnh vực của cuộc sống hàng ngày, nghĩa là họ có thể làm việc hiệu quả hơn trong công việc hoặc tham gia các môn thể thao khác với sự kiểm soát tốt hơn.
 

Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
 
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
 

Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

 

Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. FSF Center luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào. Hiện tại, chúng tôi khai giảng các khóa học cơ bản và nâng cao về nhu thuật BJJ dành cho mọi đối tượng. Học viên có thể đến trực tiếp trung tâm tại địa chỉ: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM hoặc vui lòng liên hệ hotline 0762846899 để được tư vấn và giải đáp.


KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ 
KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ

 

 

QUYỀN LỢI THAM GIA KHÓA HỌC:

- Giúp phát triển thể chất, rèn luyện thể lực, rèn tinh thần bạn trở nên vững chắc hơn, giúp bạn thuận lợi trong cuộc sống cũng như quyết đoán trong công việc. 
- Giúp nâng cao tư duy suy đoán đòn đánh khi đối thủ sơ hở để tấn công hạ gục một cách linh hoạt, nhanh nhẹn và chắc chắn.
- Giúp tăng khả năng tự vệ, chịu đựng và dành cho tất cả đối tượng, đặc biết là phái nữ muốn tập luyện võ thuật.
- Giúp thư giãn mệt mõi, nhanh chóng đánh tan nguồn năng lượng tiêu cực trong đầu một cách hiệu quả nhất.

 

HUẤN LUYỆN VIÊN:

Coach: Bruce Doan (TPHCM)
Coach chính: Đoàn Anh Tú - Đai nâu 2 vạch. (Vũng Tàu)
Huấn luyện viên Anh Tú đã có 5 năm kinh nghiệm dạy BJJ.
Thành tích hiện tại là huy chương vàng Đại hội TDTT năm 2022

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:

- Đối tượng: mọi lứa tuổi (có lớp kids)
- Địa điểm học: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM (Thời gian: 17H từ Thứ 2 - Thứ 5)
- Địa điểm học: 61/9 Trần Đồng, P. 3, TP. Vũng Tàu (Thứ 2 / Thứ 3 / Thứ 4 / Chủ nhật. Khung giờ: 11:45am - 1:15pm và 6pm - 7:30pm)
   

   


 

6 LÝ DO CHỌN NGAY KHÓA HỌC NHU THUẬT BJJ:

• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu rất tốt cho sức khỏe
• Brazil Jiu-Jitsu dạy cho bạn những kỹ năng tự vệ có giá trị
• Brazil Jiu-Jitsu là môn võ phù hợp với nhiều đối tượng
• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu xây dựng kỷ luật và sự tự tin
• BJJ mang lại cho bạn một buổi tập luyện tinh thần
• Lớp học BJJ là một nơi tuyệt vời để kết bạn mới

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

TPHCM: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM - 0762846899
Vũng Tàu: 61/9 Trần Đồng, P. 3, TP. Vũng Tàu - 0816 162621
 

 

XEM THÊM

• 

  Hướng Dẫn Chọn Thiết Bị Tập Boxing Tại Nhà Phù Hợp Với Không Gian...

  ưu hóa hiệu quả mà vẫn đảm bảo sự tiện dụng. Dưới đây là một số gợi ý về thiết bị tập boxing...

  10:13 22-10-2024 | 124 lượt xem

• 

  Tập Boxing Tại Nhà Hiệu Quả Với Những Dụng Cụ Đơn Giản

  Với những dụng cụ đơn giản, bạn có thể thiết lập một không gian tập luyện hiệu quả và an toàn ngay tại...

  10:12 22-10-2024 | 125 lượt xem

• 

  Thiết Lập Không Gian Tập Boxing Tại Nhà: Bạn Cần Chuẩn Bị Gì?

  Để quá trình tập luyện hiệu quả và thoải mái, bạn cần chuẩn bị một không gian thích hợp cùng với những...

  10:11 22-10-2024 | 124 lượt xem

• 

  Những Thiết Bị Không Thể Thiếu Khi Tập Boxing Tại Nhà

  Dưới đây là những thiết bị không thể thiếu khi bạn quyết định tập boxing ngay tại nhà.

  10:11 22-10-2024 | 125 lượt xem

• 

  Tập Boxing Tại Nhà Cần Những Dụng Cụ Cơ Bản Nào?

  một số dụng cụ cơ bản. Những dụng cụ này không chỉ giúp bạn tập luyện an toàn mà còn tối ưu hóa hiệu...

  10:10 22-10-2024 | 125 lượt xem

• 

  Tập Boxing Với Máy Có Nhạc Tại Nhà: Ưu Điểm Vượt Trội So Với Bao...

  Sự kết hợp giữa âm nhạc và công nghệ hiện đại giúp máy boxing có nhạc trở thành lựa chọn lý tưởng cho...

  10:52 21-10-2024 | 132 lượt xem