Nên hay không hạ vai phải xuống thấp khi downswing?

Ngày đăng: 10:36 11-02-2023 | 460 lượt xem

Nên hay không hạ vai phải xuống thấp khi downswing?

Nhiều người cho rằng, việc hạ thấp vai phải xuống hay nghiêng người xuống khi downswing sẽ giúp cho cú swing hiệu quả hơn. Tuy nhiên, điều này lại là một sai lầm. Khi golfer chủ động hạ vai phải xuống khi downswing, chuyển động xoay sẽ bị hạn chế rất nhiều, gậy sẽ có xu hướng đi thẳng từ trên xuống và đập xuống đất.

Việc hạ vai phải xuống thấp khi downswing cũng chính là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến bóng không thể bay xa. Do đó, nếu golfer đang mắc phải lỗi này khi downswing, hãy cùng tìm hiểu ngay cách khắc phục dưới đây!  

Cách khắc phục lỗi hạ vai phải xuống thấp khi downswing

Đầu tiên, golfer nên tập trung vào phần vai và cảm nhận chuyển động của bộ phận này một cách tỉ mỉ. Mở vai trái và đưa vai trái lên trên, đồng thời đưa cơ thể xoay về phía bên trái mục tiêu. 

Lúc này, vai phải vẫn ở một vị trí thấp hơn vai trái nhưng một cách tự nhiên và không làm hạn chế chuyển động xoay của cơ thể. Ngoài ra, golfer cũng nên chuyển trọng tâm cơ thể sang phần thân trái nhiều hơn khi downswing. 

Như vậy, việc chủ động hạ thấp vai phải xuống khi downswing không chỉ khiến bóng không thể bay xa mà còn khiến golfer dễ mắc phải các lỗi setup như early extension khi swing. 
Cách khắc phục hiệu quả nhất đó là mở và nâng vai trái lên trên khi downswing, giúp phần vai phải được hạ xuống một cách tự nhiên và thoải mái. Đồng thời, chuyển trọng tâm cơ thể sang phía chân trái khi downswing.
 

Hy vọng một số thông tin trên mà chúng tôi chia sẻ qua bài viết trên sẽ giúp người mới bắt đầu chơi môn thể thao này không bỡ ngỡ. Ngoài ra, để trở thành một Golfer chuyên nghiệp, bạn cần thường xuyên cập nhật các kiến thức cơ bản đến nâng cao như cách cầm gậy, phát bóng,… để sở hữu cho mình số điểm cao nhất.
 

Nếu bạn đang tìm hiểu và luyện tập có thể lựa chọn các khóa học golf cho người mới bắt đầu. Các khóa học cung cấp cho người chơi toàn bộ các kiến thức cơ bản: luật chơi golf, quy định về golf. Đồng thời, người chơi cũng sẽ được đào tạo bài bản các cách chơi golf dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm.
 

FSF Center chúng tôi thông báo mở khóa học dạy học chơi đánh golf cơ bản chuyên nghiệp dành cho mọi golfer giá rẻ tại tphcm. Chúng tôi có đầy đủ các khóa học phù hợp với những người mới bắt đầu tìm hiểu về bộ môn thể thao này mà chưa biết tìm hiểu ở đâu, tìm hiểu như thế nào. Bên cạnh đó, khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về golf cơ bản nhất cho người học nắm rõ như kiến thức sân golf, luật chơi golf như thế nào và các quy định trong golf.
 

Ngoài nội dung kiến thức cơ bản ra thì người học sẽ được học một số kỹ năng cơ bản nhất đối với bộ môn thể thao này đó là:

• Cách khởi động để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình tập luyện
• Cách cầm gậy golf như nào đúng tư thế
• Các tư thế đánh golf
• Cách swing golf và putting golf

Bên cạnh đó, người chơi cũng sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách lựa chọn gậy golf phù hợp và cách fitting gậy. Sau khi hoàn thành khóa học này người chơi nắm được toàn bộ kiến thức cơ bản về golf và có thể tập luyện, thi đấu trên sân golf một cách tốt nhất.

Học viên khi đăng ký tham gia các khóa đào tạo sẽ nhận được những lợi ích như sau

• Đội ngũ huấn luyện viên là chuyên gia golf hàng đầu giàu kinh nghiệm.
• Mô hình giáo dục áp dụng theo giáo trình bài bản, tích hợp nhiều công nghệ hiện đại.
• Lộ trình đào tạo rõ ràng theo các cấp bậc từ cơ bản đến nâng cao, vạch ra con đường thăng tiến rõ rệt.
• Có sẵn sân tập ngoài trời chất lượng tiêu chuẩn.
• Tận hưởng không gian trải nghiệm trong phòng golf 3D cao cấp, cho cảm giác thoải mái tối đa.

FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. 

Xem thêm: Khóa học dạy học chơi đánh golf cơ bản chuyên nghiệp giá bao nhiêu tiền tại hcm?
Tham khảo: Ở đâu bán các loại gậy đánh chơi Golf mới cũ chính hãng giá rẻ tại tphcm?

FSF CENTER
Địa chỉ: 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
Hotline: 079.9999984
www.fsfcenter.vn

 

 

XEM THÊM

• 

  Môn thể thao và tư thế không nên tập khi bị thoát vị đĩa đệm

  vài động tác hay môn thể thao lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy cùng tìm hiểu

  15:59 18-10-2023 | 534 lượt xem

• 

  Ngoài đi bộ thì người bị thoát vị đĩa đệm có thể tập môn thể...

  bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Bên cạnh bài tập đi bộ thì các bệnh nhân bị...

  15:48 18-10-2023 | 522 lượt xem

• 

  Phòng tránh đột quỵ như thế nào?

  Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do nguồn máu cung cấp cho...

  14:24 18-10-2023 | 472 lượt xem

• 

  Những nghề nào dễ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm?

  với tính chất công việc ngồi thường xuyên một chỗ và ít vận động…  Vậy cùng tìm hiểu các nghề dễ...

  16:12 17-10-2023 | 511 lượt xem

• 

  Giảm thiểu nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm bằng 3 thói quen sau

  Vậy có cách nào giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ở các lứa tuổi?

  16:06 17-10-2023 | 470 lượt xem

• 

  Ai có nguy cơ bị tai biến mạch máu não?

  Ở phụ nữ, phần lớn các trường hợp tai biến mạch máu não xảy ra ở độ tuổi lớn hơn nam giới, nguy cơ...

  14:34 17-10-2023 | 503 lượt xem