Mách bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản

20/10/2020
  • Giới Thiệu
  • Lịch học
  • Tin tức Liên hệ
    • 0
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    XEM CÁC DỊCH VỤ
    1. Trang chủ ❯
    2. Tin tức ❯
    3. Mách bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản

    Mách bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản

    Ngày đăng: 10:05 04-08-2023 | 3799 lượt xem

    Mách bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản



    Mách bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản

     

    Brazilian Jiu Jitsu (BJJ) là một trong những môn võ thuật đang rất phát triển trên thế giới. Nó không chỉ là một hình thức thể dục mà còn là một nghệ thuật chiến đấu hiệu quả. Chính vì thế mà môn võ này đang ngày càng phổ biến tại Việt Nam nói riêng. Khi đến với bộ môn võ này, bạn cần nắm rõ kỹ thuật cũng như các tư thế cơ bản của BJJ. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn 10 tư thế Jiu Jitsu cơ bản, hãy cùng tham khảo nhé!
     

    1. Tư thế “Mount” (Sơn Thủ)

     

    Trong Jiu Jitsu, tư thế “Mount” là một trong những tư thế cơ bản nhất. Đây là tư thế khi bạn ngồi lên ngực đối thủ và có sự kiểm soát hoàn toàn với hai chân đặt xuống mặt đất. Tư thế “Mount” cho phép bạn tiến hành các đòn tấn công hiệu quả hoặc kiểm soát đối thủ để giành lợi thế.
     

    Tập luyện môn võ BJJ bạn được những gì?


    2. Tư thế “Guard” (Bảo Vệ)

     

    Tư thế “Guard” là tư thế khi bạn nằm xuống và đặt chân chống lên người đối thủ để giữ khoảng cách và tạo sự bảo vệ. Tư thế này cho phép bạn sử dụng chân và tay để tấn công hoặc chống đỡ các đòn tấn công từ đối thủ.
     

    3. Tư thế “Side Control” (Kiểm Soát Bên Hông)

     

    Tư thế “Side Control” là khi bạn nằm phía bên hông của đối thủ và có sự kiểm soát toàn bộ cơ thể của đối thủ. Tư thế này cho phép bạn áp đảo và kiểm soát đối thủ để tiến hành các đòn tấn công hoặc chuyển sang tư thế khác.

     

    4. Tư thế “Back Control” (Kiểm Soát Phía Sau)

     

    Tư thế “Back Control” là khi bạn kiểm soát phía sau của đối thủ, bao gồm việc giữ lấy lưng và hai chân chống đối thủ. Tư thế này cho phép bạn áp đảo hoàn toàn đối thủ và tiến hành các đòn tấn công hiệu quả.
     



    5. Tư thế Half Guard

     

    Tư thế Half Guard là khi bạn nằm dưới đối thủ, nhưng một chân của bạn nằm giữa hai chân của đối thủ. Tư thế này giúp bạn bảo vệ và tấn công bằng cú đấm hoặc chống.
     

    6. Tư thế Turtle


    Tư thế Turtle là khi bạn nằm gối và chụm thành hình một con rùa. Trong tư thế này, bạn có thể tạo sự bảo vệ và tấn công bằng các kỹ thuật như khóa cổ và chốngh.


    7. Tư thế North-South


    Tư thế North-South là khi bạn đứng đối diện với đầu của đối thủ. Trong tư thế này, bạn có thể tấn công bằng khóa cổ, chống hoặc đấm vào các vùng nhạy cảm của đối thủ.


     

     

    8. Tư thế Knee on Belly


    Tư thế Knee on Belly là khi bạn đặt một đầu gối lên bụng đối thủ. Tư thế này giúp bạn kiểm soát và áp dụng áp lực lên đối thủ, tạo điều kiện cho việc tấn công hoặc chống.
     

    9. Tư thế Closed Guard

     

    Tư thế Closed Guard là khi bạn nằm dưới đối thủ và đặt chân hai bên xung quanh thắt lưng của đối thủ. Trong tư thế này, bạn có sự kiểm soát tốt và có thể tấn công bằng các khóa cổ hoặc chống.

     

    10. Tư thế Spider Guard


    Tư thế Spider Guard là khi bạn sử dụng chân và tay để kiểm soát cánh tay và chân của đối thủ. Tư thế này giúp bạn tạo cơ hội tấn công và kiểm soát đối thủ.
     

     

    Môn võ Nhu Thuật Brazil có thể giúp bạn rèn luyện kỹ năng gì?
     
    Trên đây là 10 tư thế cơ bản của bộ môn võ BJJ. Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
     
    FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
     
    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

    Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
    Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

     

    Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm



     
    KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ 
    KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ
     
    KHÓA HUẤN LUYỆN BJJ CHUYÊN SÂU – CƠ BẢN CHUYÊN NGHIỆP TP HỒ CHÍ MINH


     

    ĐĂNG KÝ NGAY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN


    THÔNG TIN LIÊN HỆ:
    Địa chỉ: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM

    Hotline: 0901235103 - 0762846899




     

    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm


    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

    XEM THÊM

  • Về chúng tôi

    Đến với FSF CENTER chúng tôi, bạn sẽ có những trải nghiệm mới lạ và có cái nhìn khác biệt về võ thuật mà từ trước đến nay bạn đã nghĩ. Bạn sẽ được hướng dẫn, giảng dạy và tập luyện cùng các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm cả về chuyên môn lẫn kỹ thuật thi đấu.

    Hệ thống FSF Center giảng dạy các khóa học tập luyện từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ tốt nhất, khả năng tự vệ cao nhất cùng với các kỹ thuật đặc biệt chỉ có FSF Center có giúp bạn nâng cao kỹ năng thực chiến.
  • RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
    FSF có hệ thống tập luyện khoa học từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ  , giảm cân tăng cân theo ý muốn , trẻ mãi không già, tinh thần lạc quan yêu đời và nhiều lợi ích khác ...cùng các HLV là vô địch trong và ngoài nước huấn luyện
  • TỰ VỆ
    FSF là hệ thống kết hợp giữa MMA + Weapon ( thế giới vật vay mượn - tất cả mọi vật vào tay đều thành binh khí ) sẽ giúp bạn tự vệ hữu hiệu nhất ngoài thực tế mọi tình huống mọi hạng cân , phi giới tính, phi tuổi tác , phi chủng tộc .
  • TƯ DUY CHIẾN PHÁP
    Người ta nói Võ + Thuật - Chỉ có tại FSF bạn mới được dạy tư duy chiến pháp mà 1 khi bạn hiểu nó thì bạn sẽ thấy trong đánh đấm , giao tiếp , kinh doanh , đàm phán mọi lĩnh vực đều  tồn tại và ứng dụng hiệu quả.

    • Ưu đãi

    Các gói tập

    Khóa Học Võ BJJ

    1.200.000
    VNĐ
    Tận tâm tận tình hướng dẫn tập luyện từ các Coach
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa học võ MMA

    1.200.000
    VNĐ
    Giúp học viên nâng cao thể lực, nắm rõ kỹ thuật bộ môn
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ MUAY THÁI

    1.000.000
    VNĐ
    Coach chỉ dạy tận tình các kỹ thuật, kỹ năng 
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ KUDO

    600.000
    VNĐ
    Hướng dẫn đầy đủ các bài tập cho các học viên
    CHỌN GÓI TẬP
    ĐĂNG KÝ GÓI TẬP
    Hoặc gọi trực tiếp vào Hotline (24/7)
    ĐĂNG KÝ TẬP THỬ
    Phòng tập Gym và Yoga chuẩn 5 sao  1 BUỔI MIỄN PHÍ!
    Đăng ký ngay

  • FSF CENTER

    DAIPHATGYM
    FSF CENTER - Trung tâm chuyên đào tạo dạy học võ thuật MMA BJJ, bán dụng cụ binh khí võ thuật hàng đầu tại tphcm - Uy tín - Chất lượng cao.

  • LIÊN KẾT

    Trang chủ
    Giới thiệu
    Dịch vụ 
    Tin tức
    Liên hệ



     

  • Liên hệ

    FSF Center

    ➦ Địa chỉ : 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
    ☎ Hotline/Zalo: 0978357900

  • Hỗ Trợ Khách Hàng

    Hướng dẫn đặt hàng
    Hướng dẫn thanh toán
    Phương thức giao nhận
    Chính sách bảo hành
    Chính sách đổi trả hàng
    Chính sách bảo mật thông tin
    • Trang chủTrang chủ Giỏ hàngGiỏ hàng Hotline | 09783579000978357900 Chat ZaloChat Zalo Chat FacebookMessenger
    Chat ngay