Lưu ý chuẩn bị trang phục thiết bị cần thiết khi học MMA

Ngày đăng: 09:43 02-08-2023 | 266 lượt xem

Lưu ý chuẩn bị trang phục thiết bị cần thiết khi học MMA

MMA là môn thể thao đối kháng toàn diện sử dụng các động tác hỗn hợp gồm đấm, đá vật để giành thắng lợi. MMA lấy những đòn mạnh nhất của từng môn võ như wrestling, boxing, Muay Thái hay BJJ. Điều này yêu cầu ở người tham gia một ý chí lớn cũng như sức mạnh, kĩ thuật và thể lực bền bỉ.

MMA giúp bạn linh hoạt hơn, mạnh mẽ hơn trong thực chiến trên mọi địa hình. Do phát triển đa dạng các tư thế ra đòn nên các võ sĩ MMA rất dễ gặp các chấn thương liên quan tới vùng trên cơ thể, đặc biệt là tay và vai. Trong quá trình luyện tập với dụng cụ, nếu ra đòn mạnh hoặc di chuyển sai kĩ thuật, bạn rất có thể bị trật xương cánh tay hoặc xương bả vai, gây ra đau đớn nghiêm trọng. Ngoài ra, việc chuyển động nhanh và thường xuyên cũng rất dễ dẫn tới căng cơ bắp ở vai và một số vị trí khác ở chân.
Khi đến với lớp học MMA, bạn cần chuẩn bị cho mình loại trang phục thoải mái, phù hợp với việc hoạt động tay chân linh hoạt. Nam giới hãy mặc áo phông gọn gàng, không quá chật cũng không quá rộng, ưu tiên thấm hút mồ hôi cùng với quần short. Nữ giới hãy mặc áo nịt ngực và quần short và trang bị đồ bảo hộ cần thiết. Nếu bạn chọn trang phục không phù hợp sẽ phần nào ảnh hưởng đến quá trình luyện tập cũng như tăng khả năng chấn thương khi ra đòn vùng tay, vai - nơi tập trung sức mạnh của võ sĩ.

Hãy chú trọng kĩ thuật trong giai đoạn tập luyện đầu tiên. Điều này sẽ là nền tảng cho kỹ năng chiến đấu sau này của bạn, cũng như tránh cho bạn khỏi các chấn thương cũng như phát huy được sức mạnh cơ bắp. Sau khi đã ghi nhớ và thuần thục các kĩ thuật (dù là nhỏ nhất), bạn có thể thoải mái bước tới các giai đoạn luyện tập tiếp theo, nâng cao tốc độ, sức mạnh cùng sự chính xác khi ra đòn.
Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
 
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
 
Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

 

Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. FSF Center luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào. Hiện tại, chúng tôi khai giảng các khóa học cơ bản và nâng cao về nhu thuật BJJ dành cho mọi đối tượng. Học viên có thể đến trực tiếp trung tâm tại địa chỉ: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM hoặc vui lòng liên hệ hotline 0762846899 để được tư vấn và giải đáp.  

 

 

QUYỀN LỢI THAM GIA KHÓA HỌC:

HUẤN LUYỆN VIÊN:

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:

- Đối tượng: mọi lứa tuổi (có lớp kids)
- Địa điểm học: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM (Thời gian: 17H từ Thứ 2 - Thứ 5)
- Địa điểm học: 61/9 Trần Đồng, P. 3, TP. Vũng Tàu (Thứ 2 / Thứ 3 / Thứ 4 / Chủ nhật. Khung giờ: 11:45am - 1:15pm và 6pm - 7:30pm)
   

   

6 LÝ DO CHỌN NGAY KHÓA HỌC NHU THUẬT BJJ:

• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu rất tốt cho sức khỏe
• Brazil Jiu-Jitsu dạy cho bạn những kỹ năng tự vệ có giá trị
• Brazil Jiu-Jitsu là môn võ phù hợp với nhiều đối tượng
• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu xây dựng kỷ luật và sự tự tin
• BJJ mang lại cho bạn một buổi tập luyện tinh thần
• Lớp học BJJ là một nơi tuyệt vời để kết bạn mới

XEM THÊM

• 

  Tập Boxing Với Nhạc: Sự Khác Biệt So Với Tập Với Bao Cát Thông...

  Những giai điệu mạnh mẽ hoặc nhịp nhàng giúp đồng bộ các động tác đấm, né và di chuyển, làm cho buổi...

  10:11 07-10-2024 | 139 lượt xem

• 

  Vì Sao Máy Tập Boxing Có Nhạc Mang Lại Hứng Thú Tập Luyện Hơn Bao Cát...

  so với các động tác lặp đi lặp lại trên bao cát thông thường, vốn có thể trở nên đơn điệu sau một thời...

  10:10 07-10-2024 | 139 lượt xem

• 

  Tập Boxing Với Nhạc Có Thực Sự Hấp Dẫn Hơn Bao Cát Thông Thường?

  Âm nhạc giúp kích thích tinh thần, tạo động lực và giúp người tập duy trì hứng thú trong suốt buổi tập....

  10:09 07-10-2024 | 136 lượt xem

• 

  Máy Tập Boxing Có Nhạc Hay Bao Cát Thường: Đâu Là Lựa Chọn Tốt Hơn...

  kích thích tinh thần, giúp người tập cảm thấy vui vẻ và tràn đầy năng lượng trong suốt quá trình tập luyện.

  10:09 07-10-2024 | 138 lượt xem

• 

  Tại Sao Máy Tập Boxing Có Nhạc Được Ưa Chuộng Hơn Bao Cát Thường?

  Điều này là điểm mạnh nổi bật so với bao cát thường, vốn chỉ mang lại cảm giác lặp đi lặp lại trong...

  10:08 07-10-2024 | 137 lượt xem

• 

  Máy Tập Boxing Có Nhạc: Thêm Sự Đổi Mới Để Tránh Cảm Giác Nhàm Chán

  từ những giai điệu nhẹ nhàng đến những bản nhạc sôi động, người tập có thể thay đổi nhạc theo tâm...

  10:34 05-10-2024 | 139 lượt xem