Lưu ý chuẩn bị trang phục thiết bị cần thiết khi học MMA
Ngày đăng: 09:43 02-08-2023 | 309 lượt xem

Lưu ý chuẩn bị trang phục thiết bị cần thiết khi học MMA
MMA là môn thể thao đối kháng toàn diện sử dụng các động tác hỗn hợp gồm đấm, đá vật để giành thắng lợi. MMA lấy những đòn mạnh nhất của từng môn võ như wrestling, boxing, Muay Thái hay BJJ. Điều này yêu cầu ở người tham gia một ý chí lớn cũng như sức mạnh, kĩ thuật và thể lực bền bỉ.
MMA giúp bạn linh hoạt hơn, mạnh mẽ hơn trong thực chiến trên mọi địa hình. Do phát triển đa dạng các tư thế ra đòn nên các võ sĩ MMA rất dễ gặp các chấn thương liên quan tới vùng trên cơ thể, đặc biệt là tay và vai. Trong quá trình luyện tập với dụng cụ, nếu ra đòn mạnh hoặc di chuyển sai kĩ thuật, bạn rất có thể bị trật xương cánh tay hoặc xương bả vai, gây ra đau đớn nghiêm trọng. Ngoài ra, việc chuyển động nhanh và thường xuyên cũng rất dễ dẫn tới căng cơ bắp ở vai và một số vị trí khác ở chân.
.jpg)
Khi đến với lớp học MMA, bạn cần chuẩn bị cho mình loại trang phục thoải mái, phù hợp với việc hoạt động tay chân linh hoạt. Nam giới hãy mặc áo phông gọn gàng, không quá chật cũng không quá rộng, ưu tiên thấm hút mồ hôi cùng với quần short. Nữ giới hãy mặc áo nịt ngực và quần short và trang bị đồ bảo hộ cần thiết. Nếu bạn chọn trang phục không phù hợp sẽ phần nào ảnh hưởng đến quá trình luyện tập cũng như tăng khả năng chấn thương khi ra đòn vùng tay, vai - nơi tập trung sức mạnh của võ sĩ.
Hãy chú trọng kĩ thuật trong giai đoạn tập luyện đầu tiên. Điều này sẽ là nền tảng cho kỹ năng chiến đấu sau này của bạn, cũng như tránh cho bạn khỏi các chấn thương cũng như phát huy được sức mạnh cơ bắp. Sau khi đã ghi nhớ và thuần thục các kĩ thuật (dù là nhỏ nhất), bạn có thể thoải mái bước tới các giai đoạn luyện tập tiếp theo, nâng cao tốc độ, sức mạnh cùng sự chính xác khi ra đòn.

Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
.jpg)
Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?
Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ
KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ
.jpg)
Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Bảng giá quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng rẻ tphcm
FSF CENTER
Địa chỉ: 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
Hotline: 079.9999984
www.fsfcenter.vn
XEM THÊM
-
Tập Chân Và Cải Thiện Độ Bền Với Trụ Boxing Đa Năng Như Thế Nào?
Để tăng cường sức mạnh chân và cải thiện độ bền, trụ boxing đa năng là lựa chọn lý tưởng cho mọi võ...
10:01 19-05-2025 | 199 lượt xem
-
Trụ Boxing Đa Năng Có Thể Tập Được Các Kỹ Thuật BJJ Và MMA Không?
Ngoài việc tập đấm đá, trụ boxing đa năng còn có thể hỗ trợ tập luyện các kỹ thuật BJJ và MMA, giúp...
09:58 19-05-2025 | 196 lượt xem
-
Rèn Luyện Kỹ Thuật Đấm Đá Toàn Diện Với Trụ Boxing Đa Năng
Với thiết kế chắc chắn và khả năng điều chỉnh linh hoạt, trụ boxing giúp người tập thực hiện mọi kỹ...
09:56 19-05-2025 | 193 lượt xem
-
Các Bài Tập Cardio Hiệu Quả Với Trụ Boxing Đa Năng Tại Nhà
Với khả năng điều chỉnh độ cao và độ cứng, trụ boxing giúp người tập kết hợp nhiều bài tập để tăng...
09:55 19-05-2025 | 202 lượt xem
-
Trụ Boxing Đa Năng Giúp Tập Luyện Sức Mạnh Và Phản Xạ Như Thế Nào?
Trụ boxing đa năng không chỉ là dụng cụ tập luyện võ thuật mà còn là công cụ rèn luyện sức mạnh và phản...
09:53 19-05-2025 | 197 lượt xem
-
Những Sai Lầm Khi Giặt Rashguard Khiến Áo Nhanh Bạc Màu
Rashguard là trang phục được thiết kế để chịu lực kéo mạnh và thấm hút mồ hôi tốt, nhưng nếu không giặt...
09:38 19-05-2025 | 190 lượt xem