Hướng dẫn cách đánh gậy gỗ golf số 3 & 5 đúng kỹ thuật

Ngày đăng: 09:05 11-01-2023 | 410 lượt xem

Hướng dẫn cách đánh gậy gỗ golf số 3 & 5 đúng kỹ thuật

Là 1 trong những cây gậy quan trọng nhất trong bộ gậy golf, gậy gỗ golf (gậy wood) được thiết kế với mục đích đưa bóng đi xa hơn. Các golfer mới hay ưu tiên luyện tập bằng gậy fairway wood số 3 và 5. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ hướng dẫn đến các golfer cách đánh gậy gỗ golf số 3 & 5 đúng kỹ thuật, hãy cùng tham khảo nhé!
 

1. Các bước đánh gậy gỗ 3 chuẩn xác nhất

 

Như đã nói ở trên, cách đánh gậy 3W này không hề dễ dàng. Bạn cần thực hiện chính xác theo 3 bước như sau:

Bước 1: Chuẩn bị

• Người chơi bước vào thư thế giống như cú swing với gậy Driver, tuy nhiên giữ cho 2 chân rộng hơn vai một chút  với bóng đặt ở bên trái nhiều hơn (cách chân trái khoảng cách bằng 3 quả bóng);
• Golfer cầm gậy sao cho ngón trỏ và ngón cái tạo thành chữ V thẳng hàng với tay trái và mặt gậy;
• Đứng hơi nghiêng vai phải ra phía sau bóng 1 chút, tạo thành đường thẳng với chân trái (để tránh đầu gậy quá sát mặt đất bởi cán gậy dài). Khi đánh nên giữ vai hình vuông để có góc đánh bóng tốt hơn.

 

Bước 2: Vung gậy

Người chơi chuyển dần trọng lượng về phía chân sau. Khi vung gậy đồng thời nhấc vai và hông theo chuyển động của gậy, dồn trọng tâm vào chân sau.

Bước 3: Hạ gậy

• Đây là bước quan trọng quyết định chất lượng cú swing. Lúc này hãy dồn dần trọng lượng sang chân trái, đầu giữ nguyên nhìn bóng;
• Khi khuỷu tay phải đi đến hông, bạn hãy bắt đầu dồn hết năng lượng vào cú đánh, đồng thời đầu xoay theo hướng về hướng bóng. Lúc này, chân phải bạn sẽ xoay còn chân trái giữ nguyên làm trọng tâm.

*Lưu ý: 

• Khi thực hiện động tác này, bạn để ý rằng đầu gậy có hơi tiếp xúc với mặt đất đối với bóng nằm trên mặt đất không tee. Bằng cách này, mặt gậy sẽ tiếp xúc vào phần dưới bóng khiến bóng có thể đi xa và cao hơn.
• Việc thực hiện cú swing bằng gậy gỗ số 3 với bóng nằm trên tee sẽ dễ dàng hơn. Tuy nhiên khi luyện tập, để nhanh chóng tiến bộ người chơi nên tập với bóng nằm trên mặt đất không tee. 

2. Các bước đánh gậy gỗ 5 chi tiết

Ngoài gậy gỗ 3, gậy gỗ golf số 5 cũng là 1 trong các loại gậy golf quan trọng trong túi gậy của golfer. Khi sử dụng cây gậy này, một người chơi thành thạo sẽ chú ý tới phương của gậy khi tiếp xúc với bóng. Cụ thể, họ sẽ biết cách đánh gậy gỗ số 5 sao cho vuông góc với trái bóng, đảm bảo chạm đúng giữa mặt gậy để bóng bay xa nhất. Ngoài ra khi đặt bóng, golfer cũng cần điều chỉnh sao cho trái bóng golf nằm trên ½ đầu gậy vì điều này giúp bóng bay với khoảng cách tối đa.  
 

Một ý quan trọng nữa là, khi thực hiện động tác vung gậy, golfer cũng cần thực hiện theo đúng quy tắc độc lực học, cơ thể cần chuyển động ngược lại với hướng bóng bay để giúp bóng bay xa hơn. Về cơ bản, cách đánh gậy gỗ golf số 5 gồm 3 bước sau:

• Bước 1: Đặt bóng sao cho bóng nằm ở vị trí đối diện gót chân trái, 2 chân dang vừa phải, chân trái tạo thành một đường thẳng; 
• Bước 2: Người chơi áp dụng kỹ thuật dừng gậy, khi đưa gậy lên thì trọng lượng cơ thể sẽ dồn về chân sau nếu kết hợp động tác nhấc hông. Khi này, vai sẽ xoay theo vòng quay của gậy; 
• Bước 3: Dần chuyển trọng lượng chân sau qua chân trước bằng cách thực hiện động tác rời hông, vẫn giữ nguyên vị trí cơ thể. Đây cũng là thời điểm người chơi bộc phá hết tất cả năng lượng cơ thể để thực hiện cú đánh.  

3. Bài luyện tập để golfer có cách đánh gậy gỗ chuẩn xác hơn

 

Cho dù đã nắm vững kiến thức về cách đánh gậy gỗ nhưng cú swing của bạn vẫn sẽ không đạt hiệu quả nếu thiếu đi sự rèn luyện thường xuyên. Dưới đây là gợi ý 1 bài tập với tee giúp bạn rèn luyện tư thế chuẩn xác nhất khi swing với gậy gỗ. 

Đối với bài tập này, người chơi dùng tee gỗ cắm vừa phải xuống đất và thực hiện toàn bộ các bước trên để đánh vào tee. Sau đó sẽ xảy ra các trường hợp như sau:

• Nếu cú đánh vào tee mà không làm tee gãy hoặc làm tee thụt xuống thì đó là 1 cú đánh đạt yêu cầu;
• Nếu cú đánh làm tee gãy thì đó là do bạn vung gậy khiến đầu gậy tiếp xúc vào tee quá thấp, chưa đạt yêu cầu;
• Nếu cú đánh làm tee cắm sâu xuống đất thì là do bạn vung gậy khiến đầu gậy tiếp xúc với tee quá cao, cũng chưa đạt yêu cầu. 

*Lưu ý: Khi bạn vung gậy thì đầu gậy sẽ tiếp xúc với tee trước rồi mới chạm đất. Nếu để đầu gậy chạm đất sớm hơn sẽ khiến lực bị phân tán vào mặt đất, khiến đường bóng không cao và đi được xa. 
 

Để có thể sở hữu những cú đánh bằng gậy gỗ golf thành thạo thì mỗi người chơi đều cần rèn luyện kỹ thuật chơi golf của mình thường xuyên tại những sân golf tiêu chuẩn.
 

 

Nếu bạn đang tìm hiểu và luyện tập có thể lựa chọn các khóa học golf cho người mới bắt đầu. Các khóa học cung cấp cho người chơi toàn bộ các kiến thức cơ bản: luật chơi golf, quy định về golf. Đồng thời, người chơi cũng sẽ được đào tạo bài bản các cách chơi golf dưới sự hướng dẫn của các chuyên gia nhiều năm kinh nghiệm.
 

FSF Center chúng tôi thông báo mở khóa học dạy học chơi đánh golf cơ bản chuyên nghiệp dành cho mọi golfer giá rẻ tại tphcm. Chúng tôi có đầy đủ các khóa học phù hợp với những người mới bắt đầu tìm hiểu về bộ môn thể thao này mà chưa biết tìm hiểu ở đâu, tìm hiểu như thế nào. Bên cạnh đó, khóa học sẽ cung cấp những kiến thức về golf cơ bản nhất cho người học nắm rõ như kiến thức sân golf, luật chơi golf như thế nào và các quy định trong golf.
 

Ngoài nội dung kiến thức cơ bản ra thì người học sẽ được học một số kỹ năng cơ bản nhất đối với bộ môn thể thao này đó là:

• Cách khởi động để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình tập luyện
• Cách cầm gậy golf như nào đúng tư thế
• Các tư thế đánh golf
• Cách swing golf và putting golf

Bên cạnh đó, người chơi cũng sẽ được huấn luyện viên hướng dẫn cách lựa chọn gậy golf phù hợp và cách fitting gậy. Sau khi hoàn thành khóa học này người chơi nắm được toàn bộ kiến thức cơ bản về golf và có thể tập luyện, thi đấu trên sân golf một cách tốt nhất.

Học viên khi đăng ký tham gia các khóa đào tạo sẽ nhận được những lợi ích như sau

• Đội ngũ huấn luyện viên là chuyên gia golf hàng đầu giàu kinh nghiệm.
• Mô hình giáo dục áp dụng theo giáo trình bài bản, tích hợp nhiều công nghệ hiện đại.
• Lộ trình đào tạo rõ ràng theo các cấp bậc từ cơ bản đến nâng cao, vạch ra con đường thăng tiến rõ rệt.
• Có sẵn sân tập ngoài trời chất lượng tiêu chuẩn.
• Tận hưởng không gian trải nghiệm trong phòng golf 3D cao cấp, cho cảm giác thoải mái tối đa.

FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. 

Xem thêm: Khóa học dạy học chơi đánh golf cơ bản chuyên nghiệp giá bao nhiêu tiền tại hcm?
Tham khảo: Ở đâu bán các loại gậy đánh chơi Golf mới cũ chính hãng giá rẻ tại tphcm?

FSF CENTER
Địa chỉ: 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
Hotline: 079.9999984
www.fsfcenter.vn

 

 

XEM THÊM

• 

  Môn thể thao và tư thế không nên tập khi bị thoát vị đĩa đệm

  vài động tác hay môn thể thao lại khiến tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Hãy cùng tìm hiểu

  15:59 18-10-2023 | 518 lượt xem

• 

  Ngoài đi bộ thì người bị thoát vị đĩa đệm có thể tập môn thể...

  bệnh nhân bị thoát vị đĩa đệm có nên đi bộ không? Bên cạnh bài tập đi bộ thì các bệnh nhân bị...

  15:48 18-10-2023 | 508 lượt xem

• 

  Phòng tránh đột quỵ như thế nào?

  Đột quỵ (tai biến mạch máu não) là tình trạng não bộ bị tổn thương nghiêm trọng do nguồn máu cung cấp cho...

  14:24 18-10-2023 | 456 lượt xem

• 

  Những nghề nào dễ có nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm?

  với tính chất công việc ngồi thường xuyên một chỗ và ít vận động…  Vậy cùng tìm hiểu các nghề dễ...

  16:12 17-10-2023 | 491 lượt xem

• 

  Giảm thiểu nguy cơ mắc thoát vị đĩa đệm bằng 3 thói quen sau

  Vậy có cách nào giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoát vị đĩa đệm ở các lứa tuổi?

  16:06 17-10-2023 | 452 lượt xem

• 

  Ai có nguy cơ bị tai biến mạch máu não?

  Ở phụ nữ, phần lớn các trường hợp tai biến mạch máu não xảy ra ở độ tuổi lớn hơn nam giới, nguy cơ...

  14:34 17-10-2023 | 483 lượt xem