Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?

20/10/2020
  • Giới Thiệu
  • Lịch học
  • Tin tức Liên hệ
    • 0
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    XEM CÁC DỊCH VỤ
    1. Trang chủ ❯
    2. Tin tức ❯
    3. Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?

    Ngày đăng: 14:35 01-08-2023 | 563 lượt xem

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?


    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?


    MMA là gì thì đây là ký hiệu này được viết tắt của Mixed Martial Arts chỉ bộ môn võ thuật tổng hợp hay võ tự do mang tính chất đối kháng toàn diện, chiến thuật cao. Khi tham gia môn võ này, người chơi có thể sử dụng toàn bộ các kỹ thuật ra đòn như: đấm, đá, vật hay kẹp…

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?

    Các quy tắc trong môn võ MMA là gì thì đây cho phép người chơi sử dụng đa dạng kỹ thuật như đánh, đá, khóa khớp, nghẹt thở và ném để loại trực tiếp đối thủ. Cụ thể như:
     

    Punching (Đấm)


    Đây là kỹ thuật cơ bản nhất trong võ thuật tổng hợp và quyền Anh gồm các kiểu đấm như:

    Đấm thẳng (Jab) được sử dụng để đánh bại đối thủ với cự ly gần.
    Đấm chéo (Cross) tương tự như đấm thắng nhưng lần này tay lại chuyển hướng sang phương chéo khiến đối thủ khó lòng chống đỡ.
    Đấm móc (Uppercut) sẽ dồn hết lực vào nắm tay từ dưới lên và dứt điểm tại cằm đối thủ.
    Tìm hiệu MMA là gì thì người chơi cần học cách tung ra những cú đấm nhanh, liên tiếp với độ chính xác cao trong khi vẫn giữ được thăng bằng. Kỹ thuật này không hề đơn giản mà phải luyện tập rất nhiều bằng bao cát và tăng dần tốc độ ra đòn.

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?
     

    Kicking (Đá)


    Những cú đấm cần nhiều sức mạnh giúp làm tổn thương đối phương nhanh hơn nhưng nếu sử dụng kỹ thuật đá đúng cách còn có thể mạnh hơn rất nhiều.

    Bên cạnh các động tác thông thường cũng như biến thể lên gối thì phổ biến nhất là bước đá cao, đá vòng… Để thực hiện đúng cách mà không bị chuột rút, võ sĩ cần giãn cơ trước và sau khi tập với sự hướng dẫn chi tiết từ HLV.
     

    Grappling (Kỹ thuật khống chế)


    Đây cũng là kỹ thuật cơ bản trong MMA, nếu được sử dụng đúng cách thì cách đòn khống chế sẽ giúp hạ gục đối thủ nhanh chóng. Grappling có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày khi bạn phải đối mặt với nguy hiểm.

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?
     

    Breathing (Tập thở)


    Trừ khi tham gia một lớp học võ hay đã tập đấm bốc trước đó thì việc thở đúng cách thường bị những người mới bỏ qua. Do đó, bạn sẽ hụt hơi và không biết cách phản ứng lại nếu có ai đó đánh hoặc đá mình. Bởi vậy, hãy học cách thở đều, sâu để giúp cơ bắp được cung cấp đủ oxy mới có sức chống trả khi bị ra đòn bất ngờ.
     

    Tap


    Với một người mới, bạn cần biết giới hạn bản thân và dừng đúng lúc là các thực hành thông minh, không phải dấu hiệu của sự yếu kém. Nếu ép mình tập luyện quá sức chỉ có hại cho sức khỏe mà lại không đạt được hiệu quả như mong muốn.

    Các kỹ thuật tập võ tổng hợp MMA là gì?

    Bởi vậy, hãy học cách kiềm chế, khiêm tốn và cẩn thận thay vì nhanh nhảy, nóng vội dễ hỏng việc. Theo thời gian, bạn sẽ dần tiến bộ cũng như biết bảo vệ bản thân khi cần thiết.

    Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học MMA cơ bản ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Trung tâm dạy khóa học võ MMA cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
     
    FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
     
    Lớp học dạy khóa học võ MMA cho người mới nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm

    Xem thêm: Bật mí 4 điều có thể bạn chưa biết về võ MMA
    Xem thêm: Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
     
    KHÓA HUẤN LUYỆN BJJ CHUYÊN SÂU – CƠ BẢN CHUYÊN NGHIỆP TP HỒ CHÍ MINH


     

    ĐĂNG KÝ NGAY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN


    THÔNG TIN LIÊN HỆ:
    Địa chỉ: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM

    Điện thoại: 0989 999 998 (Andy)


     

    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm


    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

    XEM THÊM

  • Về chúng tôi

    Đến với FSF CENTER chúng tôi, bạn sẽ có những trải nghiệm mới lạ và có cái nhìn khác biệt về võ thuật mà từ trước đến nay bạn đã nghĩ. Bạn sẽ được hướng dẫn, giảng dạy và tập luyện cùng các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm cả về chuyên môn lẫn kỹ thuật thi đấu.

    Hệ thống FSF Center giảng dạy các khóa học tập luyện từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ tốt nhất, khả năng tự vệ cao nhất cùng với các kỹ thuật đặc biệt chỉ có FSF Center có giúp bạn nâng cao kỹ năng thực chiến.
  • RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
    FSF có hệ thống tập luyện khoa học từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ  , giảm cân tăng cân theo ý muốn , trẻ mãi không già, tinh thần lạc quan yêu đời và nhiều lợi ích khác ...cùng các HLV là vô địch trong và ngoài nước huấn luyện
  • TỰ VỆ
    FSF là hệ thống kết hợp giữa MMA + Weapon ( thế giới vật vay mượn - tất cả mọi vật vào tay đều thành binh khí ) sẽ giúp bạn tự vệ hữu hiệu nhất ngoài thực tế mọi tình huống mọi hạng cân , phi giới tính, phi tuổi tác , phi chủng tộc .
  • TƯ DUY CHIẾN PHÁP
    Người ta nói Võ + Thuật - Chỉ có tại FSF bạn mới được dạy tư duy chiến pháp mà 1 khi bạn hiểu nó thì bạn sẽ thấy trong đánh đấm , giao tiếp , kinh doanh , đàm phán mọi lĩnh vực đều  tồn tại và ứng dụng hiệu quả.

    • Ưu đãi

    Các gói tập

    Khóa Học Võ BJJ

    1.200.000
    VNĐ
    Tận tâm tận tình hướng dẫn tập luyện từ các Coach
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa học võ MMA

    1.200.000
    VNĐ
    Giúp học viên nâng cao thể lực, nắm rõ kỹ thuật bộ môn
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ MUAY THÁI

    1.000.000
    VNĐ
    Coach chỉ dạy tận tình các kỹ thuật, kỹ năng 
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ KUDO

    600.000
    VNĐ
    Hướng dẫn đầy đủ các bài tập cho các học viên
    CHỌN GÓI TẬP
    ĐĂNG KÝ GÓI TẬP
    Hoặc gọi trực tiếp vào Hotline (24/7)
    ĐĂNG KÝ TẬP THỬ
    Phòng tập Gym và Yoga chuẩn 5 sao  1 BUỔI MIỄN PHÍ!
    Đăng ký ngay

  • FSF CENTER

    DAIPHATGYM
    FSF CENTER - Trung tâm chuyên đào tạo dạy học võ thuật MMA BJJ, bán dụng cụ binh khí võ thuật hàng đầu tại tphcm - Uy tín - Chất lượng cao.

  • LIÊN KẾT

    Trang chủ
    Giới thiệu
    Dịch vụ 
    Tin tức
    Liên hệ



     

  • Liên hệ

    FSF Center

    ➦ Địa chỉ : 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
    ☎ Hotline/Zalo: 0978357900

  • Hỗ Trợ Khách Hàng

    Hướng dẫn đặt hàng
    Hướng dẫn thanh toán
    Phương thức giao nhận
    Chính sách bảo hành
    Chính sách đổi trả hàng
    Chính sách bảo mật thông tin
    • Trang chủTrang chủ Giỏ hàngGiỏ hàng Hotline | 09783579000978357900 Chat ZaloChat Zalo Chat FacebookMessenger
    Chat ngay