Bật mí 5 kỹ thuật võ muay Thái cơ bản

Ngày đăng: 09:58 05-07-2023 | 446 lượt xem

Bật mí 5 kỹ thuật võ muay Thái cơ bản

Muay Thái là bộ môn võ thuật, kết hợp chặt chẽ của việc sử dụng đầu gối, khuỷu tay, cẳng chân và tay, sử dụng toàn bộ cơ thể và tận dụng tối đa khả năng của mọi bộ phận để đánh gục và tấn công đối thủ. Muay Thái là sự kết hợp hoàn hảo giữa các môn võ khác, sử dụng tay, nắm đấm như boxing, chân như Karate và các đòn xoay, khóa như Judo, Aikido. Do đó, Muay Thái luôn được những võ sư và vận động viên võ thuật chuyên nghiệp sử dụng và luyện tập.

Đối với người mới bắt đầu, muốn tập luyện theo đuổi và phát triển bộ môn này thì phải nắm vững được 5 kỹ thuật võ muay Thái cơ bản sau đây: Kỹ thuật đấm, đá, gối, chỏ và Clinch.
 

Kỹ thuật đấm

Đây được xem là kỹ thuật đầu tiên và tiên quyết trong võ muay Thái cơ bản. Kỹ thuật đấm cơ bản sẽ gồm đòn đấm thẳng ( đòn số 1, 2), đòn đấm vòng ( đòn số 3, 4), đòn đấm móc (đòn số 5, 6).
Thực hiện các đòn đấm này cần có sự dứt khoát, mạnh mẽ và độ chính xác cao nhất. Muay Thái là môn võ khá nguy hiểm, bạn có thể gặp các chấn thương và va chạm rất cao. Vì vậy, muốn tiếp tục trên con đường học võ thì bạn phải nắm chắc kỹ thuật này.
 

Kỹ thuật đá

Võ muay Thái cơ bản cũng là sự kết hợp giữa các đòn đấm và đòn đá để hạ gục đối thủ. Cũng chính vì thế, kỹ thuật đá sẽ là bài học tiếp theo để tập luyện môn võ này.
Kỹ thuật đá đa dạng bao gồm các đòn đá tầm thấp, trung, cao, đá trước, đá chẻ, đá áp bằng ống chân…Điều bạn cần lưu ý nhất khi thực hiện các đòn đá này chính là kết hợp giữa xoay hông và đòn đá để phát huy được lực tối đa.
 

Kỹ thuật gối

Kỹ thuật gối là một trong những đòn đánh đặc trưng trong võ muay Thái cơ bản, nó mang đến sự nguy hiểm cho đối thủ. Kỹ thuật này bao gồm kỹ thuật gối bay, gối rời và đòn gối khi ôm ghì đối thủ.

Tập luyện các đòn đánh gối cần có thời gian và tần suất chăm chỉ cho đến khi bạn có thể dùng đầu gối của mình chạm vào điểm mà bạn cần tấn công thì kỹ thuật gối coi như đã được nắm chắc.  

Kỹ thuật chỏ

Kỹ thuật chỏ là kỹ thuật khá khó, đặc trưng và có thể xem là nguy hiểm nhất trong muay Thái. Được bao gồm bởi đòn chỏ nhang, chỏ lật, chỏ tước và chỏ đập. Kỹ thuật này sẽ tạo ra những đòn đánh uy lực, đúng vào những chỗ nguy hiểm có thể hạ đối thủ và là vũ khí lợi hại của bộ môn này.  

Kỹ thuật Clinch (ôm vật)

Muốn bắt đầu học võ muay Thái thì không thể bỏ qua kỹ thuật Clinch. Bạn cần phải đủ mạnh, kết hợp với sự thông minh để đánh lừa đối thủ, sau đó thực hiện kỹ thuật để ôm ghì và vật ngã được đối thủ của bạn.

Đây là kỹ thuật còn có thời gian tập luyện lâu nhất trong bộ 5 kỹ thuật võ muay Thái cơ bản. Người học cần luyện tập thường xuyên, kết hợp thêm những bài tập thể lực và vận dụng cả trí óc trong kỹ thuật này.
Chính vì có tính thực chiến cao và nâng cao khả năng tự vệ trong thực tế nên võ Muay Thái ngày càng thu hút nhiều người tìm đến trung tâm đăng ký học. Có thể bạn đang phân vân lựa chọn nơi học muay thái ở tphcm vừa gần nhà vừa đảm bảo chất lượng giảng dạy? Tại các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng hay TPHCM có rất nhiều phòng tập võ Muay Thái được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu tập của mọi người. Tuy nhiên, trên các diễn đàn võ thuật vẫn còn nhiều bạn trẻ còn lúng túng và không biết địa chỉ học võ Muay Thái ở đâu chuyên nghiệp, học phí võ Muay Thái bao nhiêu, gần với khu vực sống của mình.
 
Double T Club tự hào là trung tâm dạy khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm, đáp ứng cho nhu cầu của những bạn trẻ yêu thích võ thuật, đam mê học võ Muay Thái, tập luyện để tự vệ, phòng thân, tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh cơ bắp.

Đến với chúng tôi, học viên sẽ được trải nghiệm trong môi trường tập luyện, không gian yên tĩnh chính là những yêu tố để mọi người thể hiện được hết niềm yêu mến đối với môn võ này. Phòng tập được trang bị đầy dụng cụ và trang thiết bị của môn Muay Thái. Đây là nơi tập của nhiều vận động viên nổi tiếng thành phố.

Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. Double T Club luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào.

HUẤN LUYỆN VIÊN:

Coach chính: Nguyễn Thị Thanh Trúc

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:
 
Bắt đầu từ 03/07/2023
Thời gian:
Ca 1: từ 7h - 8h30  
Ca 2: từ 8h30 - 10h
Ca 3: 17h30 - 19h
Ca 4: từ 19h - 20h30
Đối tượng:  từ 7 tuổi đến 60 tuổi. 
Địa điểm Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Double T Club
Địa điểm học: Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận
Hotline: 052 828 8882
 
Xem thêm: Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
Tham khảo: Trung tâm dạy khóa học võ MMA cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm

 

Bảng giá khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản chuyên nghiệp rẻ tphcm

     
 

NGUYEN THI THANH TRUC - MUAY THAI COACH
 
Nhiều người thường cho rằng, "thành công sẽ không chối từ một ai nếu bản thân họ có nghị lực và đam mê", điều này hoàn toàn chính xác khi nói đến "Nữ hoành Muay Thái" Nguyễn Thị Thanh Trúc. Tham gia thi đấu Muay Thái từ năm 2012, võ sĩ Muay Thái Nguyễn Thị Thanh Trúc đã đem về hàng chục huy chương ở nhiều giải khu vực cũng như quốc tế.

Ngắm nhìn qua bảng thành tích cũng đủ khiến người khác ngưỡng mộ và khâm phục. Không chỉ mang lại niềm tự hào cho dân tộc Việt Nam và còn khẳng định với Thế giới về tài năng và sự phát triển của nền thể thao Việt Nam.

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

 
THÔNG TIN LIÊN HỆ:

DOULBE T CLUB
Địa điểm học: Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận
Hotline: 052 828 8882

XEM THÊM

• 

  Tập Chân Và Cải Thiện Độ Bền Với Trụ Boxing Đa Năng Như Thế Nào?

  Để tăng cường sức mạnh chân và cải thiện độ bền, trụ boxing đa năng là lựa chọn lý tưởng cho mọi võ...

  10:01 19-05-2025 | 180 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Có Thể Tập Được Các Kỹ Thuật BJJ Và MMA Không?

  Ngoài việc tập đấm đá, trụ boxing đa năng còn có thể hỗ trợ tập luyện các kỹ thuật BJJ và MMA, giúp...

  09:58 19-05-2025 | 179 lượt xem

• 

  Rèn Luyện Kỹ Thuật Đấm Đá Toàn Diện Với Trụ Boxing Đa Năng

  Với thiết kế chắc chắn và khả năng điều chỉnh linh hoạt, trụ boxing giúp người tập thực hiện mọi kỹ...

  09:56 19-05-2025 | 174 lượt xem

• 

  Các Bài Tập Cardio Hiệu Quả Với Trụ Boxing Đa Năng Tại Nhà

  Với khả năng điều chỉnh độ cao và độ cứng, trụ boxing giúp người tập kết hợp nhiều bài tập để tăng...

  09:55 19-05-2025 | 182 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Giúp Tập Luyện Sức Mạnh Và Phản Xạ Như Thế Nào?

  Trụ boxing đa năng không chỉ là dụng cụ tập luyện võ thuật mà còn là công cụ rèn luyện sức mạnh và phản...

  09:53 19-05-2025 | 176 lượt xem

• 

  Những Sai Lầm Khi Giặt Rashguard Khiến Áo Nhanh Bạc Màu

  Rashguard là trang phục được thiết kế để chịu lực kéo mạnh và thấm hút mồ hôi tốt, nhưng nếu không giặt...

  09:38 19-05-2025 | 176 lượt xem