Bạn cần chuẩn bị gì để có thể tập Muay Thái tại nhà?

Ngày đăng: 09:58 25-07-2023 | 457 lượt xem

Bạn cần chuẩn bị gì để có thể tập Muay Thái tại nhà?

Bạn muốn bắt đầu tập luyện Muay Thái nhưng lại không tự chủ được thời gian và muốn tập ở trong không gian mà bạn thích hoặc sau giờ tập tại phòng tập thì bạn muốn luyện thêm để nâng cao trình nhanh hơn. Vậy thì tập luyện muay Thái tại nhà sẽ thực sự giải quyết được các vấn đề của bạn. 
 
Hoàn toàn không có một quy định nào nói rằng Muay Thái không thể tự học ở nhà. Nghiên cứu và tìm hiểu thật kỹ về Muay Thái mà các kiến thức và chia sẻ trên mạng thì không ít. Tự tập ở nhà bạn có thể chủ động thời gian, tùy ý lựa chọn không gian tập luyện bạn thích. Tuy nhiên, tự học Muay Thái ở nhà sẽ mất nhiều thời gian để tìm hiểu kỹ các động tác và thực hiện theo. Và điều này sẽ không mang lại sự hoàn hảo tuyệt đối so với khi tập tại p[hòng tập và có người hướng dẫn. Người tập sẽ có sự hướng dẫn của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, đầy đủ dụng cụ luyện tập. Ngoài ra, người tập còn có thể thực hành thi đấu ngay tại trung tâm với các võ sinh trong lớp.

Tập tại nhà hay tập tại phòng tập thì sẽ có những lợi ích khác nhau. Vậy nên, dựa vào những phân tích trên, bạn hãy phân tích và lựa chọn cho mình phương án hợp lý nhé.

Chuẩn bị dụng cần thiết

Kinh nghiệm học Muay Thái tại nhà đầu tiên đó chính là việc chuẩn bị dụng cụ tập luyện. Bạn hãy chuẩn bị đầy đủ những dụng cụ cơ bản để đảm bảo quá trình tập luyện hiệu quả và không gặp chấn thương. Các dụng cụ cơ bản bắt buộc khi học Muay Thái tại nhà: găng tay, bao cát tập đấm, băng đa quấn tay và quần tập.
 
Không tập trung vào nhiều thứ tại một thời điểm 

Bạn nên đặt 1 mục tiêu rõ ràng để giúp cho việc đo lường sự hiệu quả khi tập được trở nên dễ dàng. Để tự học được thì chúng ta cần xây dựng được sự tự tin trước tiên. Hãy đặt ra 1 mục tiêu cụ thể, ví dụ như là tập luyện 1 cú đá cao sao cho thật nhuần nhuyễn và chính xác. Ở từng bài tập, bạn nên đặt toàn bộ sự nỗ lực, sự tâm huyết của mình vào để đạt được hiệu quả cao.

Giảm độ phức tạp

Ở kinh nghiệm học Muay Thái tại nhà tiếp theo, đó là tập luyện những bài tập đơn giản và tăng dần độ khó. Bạn nên luyện tập những bài tập đơn giản đầu tiên, vừa giúp cải thiện thể lực, vừa giúp nâng cao tinh thần. Ví dụ như luyện tập chạy bộ, nhìn qua thì nó có vẻ dễ dàng. Nhưng bạn nên hiểu rằng, bước khó nhất khi tập luyện bất cứ cái gì chính là bước bắt đầu.

Tìm hiểu các nguyên tắc

Học bất cứ cái gì thì đều sẽ có nguyên tắc. Bạn hãy ghi nhớ các nguyên tắc của Muay Thái vào trong đầu. Lí do là nguyên tắc chính là luật lệ và luật lệ thì là thứ sẽ không bị phá vỡ. Vậy nên chúng ta phải tuân theo các nguyên tắc 1 cách triệt để.

Chính vì có tính thực chiến cao và nâng cao khả năng tự vệ trong thực tế nên võ Muay Thái ngày càng thu hút nhiều người tìm đến trung tâm đăng ký học. Có thể bạn đang phân vân lựa chọn nơi học muay thái ở tphcm vừa gần nhà vừa đảm bảo chất lượng giảng dạy? Tại các thành phố lớn như Hà Nội, Đà Nẵng hay TPHCM có rất nhiều phòng tập võ Muay Thái được mở ra nhằm đáp ứng nhu cầu tập của mọi người. Tuy nhiên, trên các diễn đàn võ thuật vẫn còn nhiều bạn trẻ còn lúng túng và không biết địa chỉ học võ Muay Thái ở đâu chuyên nghiệp, học phí võ Muay Thái bao nhiêu, gần với khu vực sống của mình.
 
Double T Club tự hào là trung tâm dạy khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm, đáp ứng cho nhu cầu của những bạn trẻ yêu thích võ thuật, đam mê học võ Muay Thái, tập luyện để tự vệ, phòng thân, tăng cân, tăng cơ, tăng sức mạnh cơ bắp.

Đến với chúng tôi, học viên sẽ được trải nghiệm trong môi trường tập luyện, không gian yên tĩnh chính là những yêu tố để mọi người thể hiện được hết niềm yêu mến đối với môn võ này. Phòng tập được trang bị đầy dụng cụ và trang thiết bị của môn Muay Thái. Đây là nơi tập của nhiều vận động viên nổi tiếng thành phố.

Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. Double T Club luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào.

HUẤN LUYỆN VIÊN:

Coach chính: Nguyễn Thị Thanh Trúc

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:
 
Bắt đầu từ 03/07/2023
Thời gian:
Ca 1: từ 7h - 8h30  
Ca 2: từ 8h30 - 10h
Ca 3: 17h30 - 19h
Ca 4: từ 19h - 20h30
Đối tượng:  từ 7 tuổi đến 60 tuổi. 
Địa điểm Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Double T Club
Địa điểm học: Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận
Hotline: 052 828 8882
 
Xem thêm: Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
Tham khảo: Trung tâm dạy khóa học võ MMA cho nam nữ cơ bản hiệu quả giá rẻ hcm

 

Bảng giá khóa học võ muay thái cho nam nữ cơ bản chuyên nghiệp rẻ tphcm

     
 

NGUYEN THI THANH TRUC - MUAY THAI COACH
 
Nhiều người thường cho rằng, "thành công sẽ không chối từ một ai nếu bản thân họ có nghị lực và đam mê", điều này hoàn toàn chính xác khi nói đến "Nữ hoành Muay Thái" Nguyễn Thị Thanh Trúc. Tham gia thi đấu Muay Thái từ năm 2012, võ sĩ Muay Thái Nguyễn Thị Thanh Trúc đã đem về hàng chục huy chương ở nhiều giải khu vực cũng như quốc tế.

Ngắm nhìn qua bảng thành tích cũng đủ khiến người khác ngưỡng mộ và khâm phục. Không chỉ mang lại niềm tự hào cho dân tộc Việt Nam và còn khẳng định với Thế giới về tài năng và sự phát triển của nền thể thao Việt Nam.

• 3 HCV giải vô địch thế giới 2013- 2015 -2017
• 2 đai vô địch bán chuyên thế giới 2015-2017 
• HCB giải vô địch thế giới 2014- HCĐ GIẢI thế giới 2016
• HCV Châu á - HCV giải sinh viên đông nam á 2012
• HCV TIỀN SEAGAM 2013
• HCB giải ASIAN BEACH GAME 2014
• 5 năm liên tiếp vô địch quốc gia

 
THÔNG TIN LIÊN HỆ:

DOULBE T CLUB
Địa điểm học: Số 3B đường Lê Quý Đôn phường 14 quận Phú Nhuận
Hotline: 052 828 8882

XEM THÊM

• 

  Tập Chân Và Cải Thiện Độ Bền Với Trụ Boxing Đa Năng Như Thế Nào?

  Để tăng cường sức mạnh chân và cải thiện độ bền, trụ boxing đa năng là lựa chọn lý tưởng cho mọi võ...

  10:01 19-05-2025 | 177 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Có Thể Tập Được Các Kỹ Thuật BJJ Và MMA Không?

  Ngoài việc tập đấm đá, trụ boxing đa năng còn có thể hỗ trợ tập luyện các kỹ thuật BJJ và MMA, giúp...

  09:58 19-05-2025 | 176 lượt xem

• 

  Rèn Luyện Kỹ Thuật Đấm Đá Toàn Diện Với Trụ Boxing Đa Năng

  Với thiết kế chắc chắn và khả năng điều chỉnh linh hoạt, trụ boxing giúp người tập thực hiện mọi kỹ...

  09:56 19-05-2025 | 171 lượt xem

• 

  Các Bài Tập Cardio Hiệu Quả Với Trụ Boxing Đa Năng Tại Nhà

  Với khả năng điều chỉnh độ cao và độ cứng, trụ boxing giúp người tập kết hợp nhiều bài tập để tăng...

  09:55 19-05-2025 | 177 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Giúp Tập Luyện Sức Mạnh Và Phản Xạ Như Thế Nào?

  Trụ boxing đa năng không chỉ là dụng cụ tập luyện võ thuật mà còn là công cụ rèn luyện sức mạnh và phản...

  09:53 19-05-2025 | 173 lượt xem

• 

  Những Sai Lầm Khi Giặt Rashguard Khiến Áo Nhanh Bạc Màu

  Rashguard là trang phục được thiết kế để chịu lực kéo mạnh và thấm hút mồ hôi tốt, nhưng nếu không giặt...

  09:38 19-05-2025 | 173 lượt xem