4 điều bạn phải chuẩn bị thật kỹ trước khi vào tập BJJ

20/10/2020
  • Giới Thiệu
  • Lịch học
  • Tin tức Liên hệ
    • 0
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    Tư Duy Chiến Pháp Độc Tôn
    XEM CÁC DỊCH VỤ
    1. Trang chủ ❯
    2. Tin tức ❯
    3. 4 điều bạn phải chuẩn bị thật kỹ trước khi vào tập BJJ

    4 điều bạn phải chuẩn bị thật kỹ trước khi vào tập BJJ

    Ngày đăng: 10:09 02-08-2023 | 296 lượt xem

    4 điều bạn phải chuẩn bị thật kỹ trước khi vào tập BJJ



    4 điều bạn phải chuẩn bị thật kỹ trước khi vào tập BJJ


    Nếu bạn muốn buổi học Jiu Jitsu của mình thành công thì chỉ việc tối đa hóa thời gian cùng với tập trung tuyệt đối thôi vẫn chưa đủ. Thời gian và cường độ luyện tập là điều quan trọng nhất để cải thiện trình độ Jiu Jitsu. Nhưng nếu bạn chỉ tập trung vào hai thứ này thì bạn sẽ không bao giờ thành công tập luyện BJJ. Trên thực tế, có rất nhiều điều chúng ta phải chú ý KHÔNG NÊN làm để có thể tập BJJ hiệu quả. 

    Không ăn quá nhiều trước khi học Jiu Jitsu
     
    Những ai nên tập luyện môn võ BJJ rèn luyện sức khỏe?

    Một trong số những điều có thể tiêu diệt bất kỳ trạng thái tốt đẹp nào của bạn trong quá trình luyện tập đó chính là ăn quá no trước khi tập! Điều đó đồng nghĩa với việc, nếu bạn ăn quá nhiều trước giờ học BJJ thì bạn sẽ không thể thoải mái luyện tập được. Hầu hết mọi Jiujiteiro đều có lúc mắc phải sai lầm này. Vì rất nhiều lý do khác nhau mà những học viên luyện BJJ quyết định sẽ ăn ngay trước khi luyện tập. Không những thế, họ còn ăn quá nhiều, quá no, hoặc ăn quá nhiều thứ không hợp quy định. Do đó, điều đầu tiên bạn không nên làm trước khi tập luyện là ăn quá nhiều. Thay vào đó, hãy ăn nhẹ và đảm bảo rằng bữa ăn chính của bạn đã xong trước khi bạn luyện tập từ một tiếng rưỡi đổ lên.

    Đừng quên đánh răng trong ngày đi tập Jiu Jitsu

    Nếu bạn thực sự không thích bạn công tác luyện tập của mình thì bạn có thể làm khổ họ bằng cách không đánh răng trước khi đi tập. Không có điều gì tồi tệ hơn việc này cả. Nhất là trước đó thứ bạn đã ăn là những thứ đồ ăn dễ gây mùi như tỏi, mít, hành…Tất cả bạn hợp tác sẽ tránh bạn càng xa càng tốt. Vì họ không thể luyện tập các động tác của BJJ với một người có mồm hôi. Nhất là các động tác đấu đôi sẽ khiến họ phải tiếp xúc với “mùi hương” từ miệng bạn. Và, quay trở lại với người bạn ghét kia, người đó sẽ cảm thấy cực kỳ kinh khủng khi đấu tập với bạn đấy.

    Nhớ đi vệ sinh trước khi vào buổi học Jiu Jitsu

    Lời khuyên tiếp theo là một lời khuyên vô cùng chân thành. Nhất là những bạn có quả thận không tốt cho lắm thì đây đúng là lời nhắc mà mọi người luôn phải ghi nhớ. Hãy đi vệ sinh trước khi vào các bài học Jiu Jitsu. Dù rằng lúc đó bạn chưa cảm thấy cần phải giải quyết vấn đề thì bạn cứ đi. Hãy cố gắng giải quyết hết những nguy cơ có thể xảy ra có thể gián đoạn quá trình luyện tập của bạn. Hãy đảm bảo rằng bạn sẽ luôn trong trạng thái thoải mái, tập luyện lâu dài. Nhất là nếu trong buổi tập hôm đó, huấn luyện viên của bạn có nhắc trước về bài học Knee On Belly. 
    Yếu tố đặc biệt nào khiến BJJ nhanh chóng trở nên phổ biến

    Không hoạt động mạnh trước khi tập BJJ

    Lời khuyên này sẽ chỉ dành cho một số bạn có thói quen hoạt động hết sức trong cùng một khoảng thời gian. Nhất là trước khi bạn có lịch học Jiu Jitsu. Có hai điều bạn sẽ phải lưu ý với lời khuyên này: người bốc mùi và làm mình đuối trước giờ luyện tập BJJ. Các bạn tập của bạn chắc chắn sẽ không thích luyện tập với một người tỏa ra mùi hôi rình đâu. Những bạn có tuyến mồ hôi quá phát triển, những bạn bị hôi nách hoặc dễ lên mùi hãy chắc chắn mình đã xử lý sơ qua cơ thể trước khi luyện tập. Dừng tất cả các hoạt động thể thao mạnh để kiểm soát buổi học Jiu Jitsu tốt nhất có thể.

    Ngoài ra nó còn khiến bạn cảm thấy đuối sức khi tập luyện BJJ, và không thể kéo dài sức lực cho đến cuối buổi tập. Nhưng với điều này, không có nghĩa là bạn hoàn toàn không thể làm bất cứ bài học thể lực nào khác. Việc của bạn là hạn chế tập luyện cường độ cao để giữ đủ sức lực cho bài tập luyện chính BJJ.

    Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
     
    FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
     
    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

    Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
    Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

     

    Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm



    KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ 
    KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ
    KHÓA HUẤN LUYỆN BJJ CHUYÊN SÂU – CƠ BẢN CHUYÊN NGHIỆP TP HỒ CHÍ MINH


    Rash guard BJJ cao cấp: Tiết kiệm chi phí với độ bền và hiệu suất vượt trội?

    ĐĂNG KÝ NGAY – SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN


    THÔNG TIN LIÊN HỆ:
    Địa chỉ: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM

    Điện thoại: 0901235103 - 0762846899
     

    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm


    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
    Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

    XEM THÊM

  • Về chúng tôi

    Đến với FSF CENTER chúng tôi, bạn sẽ có những trải nghiệm mới lạ và có cái nhìn khác biệt về võ thuật mà từ trước đến nay bạn đã nghĩ. Bạn sẽ được hướng dẫn, giảng dạy và tập luyện cùng các huấn luyện viên dày dặn kinh nghiệm cả về chuyên môn lẫn kỹ thuật thi đấu.

    Hệ thống FSF Center giảng dạy các khóa học tập luyện từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn rèn luyện sức khoẻ tốt nhất, khả năng tự vệ cao nhất cùng với các kỹ thuật đặc biệt chỉ có FSF Center có giúp bạn nâng cao kỹ năng thực chiến.
  • RÈN LUYỆN SỨC KHỎE
    FSF có hệ thống tập luyện khoa học từ khởi động và giãn cơ sau tập sẽ giúp bạn duy trì sức khoẻ  , giảm cân tăng cân theo ý muốn , trẻ mãi không già, tinh thần lạc quan yêu đời và nhiều lợi ích khác ...cùng các HLV là vô địch trong và ngoài nước huấn luyện
  • TỰ VỆ
    FSF là hệ thống kết hợp giữa MMA + Weapon ( thế giới vật vay mượn - tất cả mọi vật vào tay đều thành binh khí ) sẽ giúp bạn tự vệ hữu hiệu nhất ngoài thực tế mọi tình huống mọi hạng cân , phi giới tính, phi tuổi tác , phi chủng tộc .
  • TƯ DUY CHIẾN PHÁP
    Người ta nói Võ + Thuật - Chỉ có tại FSF bạn mới được dạy tư duy chiến pháp mà 1 khi bạn hiểu nó thì bạn sẽ thấy trong đánh đấm , giao tiếp , kinh doanh , đàm phán mọi lĩnh vực đều  tồn tại và ứng dụng hiệu quả.

    • Ưu đãi

    Các gói tập

    Khóa Học Võ BJJ

    1.200.000
    VNĐ
    Tận tâm tận tình hướng dẫn tập luyện từ các Coach
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa học võ MMA

    1.200.000
    VNĐ
    Giúp học viên nâng cao thể lực, nắm rõ kỹ thuật bộ môn
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ MUAY THÁI

    1.000.000
    VNĐ
    Coach chỉ dạy tận tình các kỹ thuật, kỹ năng 
    CHỌN GÓI TẬP

    Khóa Học Võ KUDO

    600.000
    VNĐ
    Hướng dẫn đầy đủ các bài tập cho các học viên
    CHỌN GÓI TẬP
    ĐĂNG KÝ GÓI TẬP
    Hoặc gọi trực tiếp vào Hotline (24/7)
    ĐĂNG KÝ TẬP THỬ
    Phòng tập Gym và Yoga chuẩn 5 sao  1 BUỔI MIỄN PHÍ!
    Đăng ký ngay

  • FSF CENTER

    DAIPHATGYM
    FSF CENTER - Trung tâm chuyên đào tạo dạy học võ thuật MMA BJJ, bán dụng cụ binh khí võ thuật hàng đầu tại tphcm - Uy tín - Chất lượng cao.

  • LIÊN KẾT

    Trang chủ
    Giới thiệu
    Dịch vụ 
    Tin tức
    Liên hệ



     

  • Liên hệ

    FSF Center

    ➦ Địa chỉ : 187/3 Trần Văn Đang, Phường 11, Q.3, Tp.HCM
    ☎ Hotline/Zalo: 0978357900

  • Hỗ Trợ Khách Hàng

    Hướng dẫn đặt hàng
    Hướng dẫn thanh toán
    Phương thức giao nhận
    Chính sách bảo hành
    Chính sách đổi trả hàng
    Chính sách bảo mật thông tin
    • Trang chủTrang chủ Giỏ hàngGiỏ hàng Hotline | 09783579000978357900 Chat ZaloChat Zalo Chat FacebookMessenger
    Chat ngay