2 kỹ thuật bộ môn Jiu Jitsu (BJJ) cơ bản

Ngày đăng: 10:44 04-08-2023 | 1040 lượt xem

2 kỹ thuật bộ môn Jiu Jitsu (BJJ) cơ bản

 

Jiu Jitsu là một môn võ thuật chống đối khái niệm nổi tiếng từ Brazil. Với những động tác đa dạng và chiến thuật tận dụng sức mạnh của đối thủ, Jiu Jitsu đã trở thành một môn võ thuật ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ chia sẻ 2 kỹ thuật cơ bản về Jiu Jitsu và những điều cần biết khi bắt đầu học môn võ này. Hãy cùng tham khảo nhé!
 

1. Kỹ thuật Kimura

 

Kỹ thuật Kimura là một trong những kỹ thuật phổ biến trong Jiu Jitsu. Nó tập trung vào việc bẻ khớp cổ tay của đối thủ. Bằng cách kiểm soát và áp lực lên cánh tay của đối thủ, bạn có thể gây đau và ép anh ta buông ra.

 

2. Kỹ thuật Rear Naked Choke

 

Kỹ thuật Rear Naked Choke là một kỹ thuật chống lại đối thủ. Nó tập trung vào việc áp lực lên cổ và hạ gục đối thủ. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, bạn có thể kiểm soát và kết thúc trận đấu một cách nhanh chóng.
 

Các cú đấm cơ bản và kỹ thuật đi kèm

 

1. Cú đấm thẳng: Đây là cú đấm cơ bản nhất, bạn sử dụng nắm đấm để đánh thẳng và mạnh vào mục tiêu.
2. Cú đấm hook: Cú đấm này có hướng cong, bạn sử dụng tay cong và xoay cơ thể để đánh vào hông hoặc mặt đối thủ.
3. Cú đấm uppercut: Cú đấm này được thực hiện từ dưới lên, thường nhằm vào hàm hoặc cằm của đối thủ.
4. Cú đấm gối: Đây là một kỹ thuật chiến đấu gần gũi, bạn sử dụng đầu gối để đánh vào bụng, ngực hoặc đầu của đối thủ.
5. Chống: Chống là một kỹ thuật sử dụng chân và gối để tạo sức ép lên cơ thể đối thủ, gây khó khăn trong việc thực hiện các động tác.

Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
 
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
 
Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?

 

Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm

KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ 
KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ
 

 

QUYỀN LỢI THAM GIA KHÓA HỌC:

- Giúp phát triển thể chất, rèn luyện thể lực, rèn tinh thần bạn trở nên vững chắc hơn, giúp bạn thuận lợi trong cuộc sống cũng như quyết đoán trong công việc. 
- Giúp nâng cao tư duy suy đoán đòn đánh khi đối thủ sơ hở để tấn công hạ gục một cách linh hoạt, nhanh nhẹn và chắc chắn.
- Giúp tăng khả năng tự vệ, chịu đựng và dành cho tất cả đối tượng, đặc biết là phái nữ muốn tập luyện võ thuật.
- Giúp thư giãn mệt mõi, nhanh chóng đánh tan nguồn năng lượng tiêu cực trong đầu một cách hiệu quả nhất.

 

HUẤN LUYỆN VIÊN:

Coach: Bruce Doan (TPHCM)
Coach chính: Đoàn Anh Tú - Đai nâu 2 vạch. (Vũng Tàu)
Huấn luyện viên Anh Tú đã có 5 năm kinh nghiệm dạy BJJ.
Thành tích hiện tại là huy chương vàng Đại hội TDTT năm 2022

KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:

- Đối tượng: mọi lứa tuổi (có lớp kids)
- Địa điểm học: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM (Thời gian: 17H từ Thứ 2 - Thứ 5)
   

   


 

6 LÝ DO CHỌN NGAY KHÓA HỌC NHU THUẬT BJJ:

• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu rất tốt cho sức khỏe
• Brazil Jiu-Jitsu dạy cho bạn những kỹ năng tự vệ có giá trị
• Brazil Jiu-Jitsu là môn võ phù hợp với nhiều đối tượng
• Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu xây dựng kỷ luật và sự tự tin
• BJJ mang lại cho bạn một buổi tập luyện tinh thần
• Lớp học BJJ là một nơi tuyệt vời để kết bạn mới

THÔNG TIN LIÊN HỆ:
Địa chỉ: Đường số 17, khu phố Green View, P.Tân Phú, Quận 7, TPHCM

Điện thoại: 0901235103 - 0762846899

 

XEM THÊM

• 

  Tập Chân Và Cải Thiện Độ Bền Với Trụ Boxing Đa Năng Như Thế Nào?

  Để tăng cường sức mạnh chân và cải thiện độ bền, trụ boxing đa năng là lựa chọn lý tưởng cho mọi võ...

  10:01 19-05-2025 | 169 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Có Thể Tập Được Các Kỹ Thuật BJJ Và MMA Không?

  Ngoài việc tập đấm đá, trụ boxing đa năng còn có thể hỗ trợ tập luyện các kỹ thuật BJJ và MMA, giúp...

  09:58 19-05-2025 | 169 lượt xem

• 

  Rèn Luyện Kỹ Thuật Đấm Đá Toàn Diện Với Trụ Boxing Đa Năng

  Với thiết kế chắc chắn và khả năng điều chỉnh linh hoạt, trụ boxing giúp người tập thực hiện mọi kỹ...

  09:56 19-05-2025 | 166 lượt xem

• 

  Các Bài Tập Cardio Hiệu Quả Với Trụ Boxing Đa Năng Tại Nhà

  Với khả năng điều chỉnh độ cao và độ cứng, trụ boxing giúp người tập kết hợp nhiều bài tập để tăng...

  09:55 19-05-2025 | 170 lượt xem

• 

  Trụ Boxing Đa Năng Giúp Tập Luyện Sức Mạnh Và Phản Xạ Như Thế Nào?

  Trụ boxing đa năng không chỉ là dụng cụ tập luyện võ thuật mà còn là công cụ rèn luyện sức mạnh và phản...

  09:53 19-05-2025 | 165 lượt xem

• 

  Những Sai Lầm Khi Giặt Rashguard Khiến Áo Nhanh Bạc Màu

  Rashguard là trang phục được thiết kế để chịu lực kéo mạnh và thấm hút mồ hôi tốt, nhưng nếu không giặt...

  09:38 19-05-2025 | 168 lượt xem