2 kỹ thuật bộ môn Jiu Jitsu (BJJ) cơ bản
Ngày đăng: 10:44 04-08-2023 | 878 lượt xem
2 kỹ thuật bộ môn Jiu Jitsu (BJJ) cơ bản
Jiu Jitsu là một môn võ thuật chống đối khái niệm nổi tiếng từ Brazil. Với những động tác đa dạng và chiến thuật tận dụng sức mạnh của đối thủ, Jiu Jitsu đã trở thành một môn võ thuật ngày càng phổ biến trên toàn thế giới. Trong bài viết này, chúng ta sẽ chia sẻ 2 kỹ thuật cơ bản về Jiu Jitsu và những điều cần biết khi bắt đầu học môn võ này. Hãy cùng tham khảo nhé!
1. Kỹ thuật Kimura
Kỹ thuật Kimura là một trong những kỹ thuật phổ biến trong Jiu Jitsu. Nó tập trung vào việc bẻ khớp cổ tay của đối thủ. Bằng cách kiểm soát và áp lực lên cánh tay của đối thủ, bạn có thể gây đau và ép anh ta buông ra.
2. Kỹ thuật Rear Naked Choke
Kỹ thuật Rear Naked Choke là một kỹ thuật chống lại đối thủ. Nó tập trung vào việc áp lực lên cổ và hạ gục đối thủ. Bằng cách sử dụng kỹ thuật này, bạn có thể kiểm soát và kết thúc trận đấu một cách nhanh chóng.
Các cú đấm cơ bản và kỹ thuật đi kèm
- Cú đấm thẳng: Đây là cú đấm cơ bản nhất, bạn sử dụng nắm đấm để đánh thẳng và mạnh vào mục tiêu.
- Cú đấm hook: Cú đấm này có hướng cong, bạn sử dụng tay cong và xoay cơ thể để đánh vào hông hoặc mặt đối thủ.
- Cú đấm uppercut: Cú đấm này được thực hiện từ dưới lên, thường nhằm vào hàm hoặc cằm của đối thủ.
- Cú đấm gối: Đây là một kỹ thuật chiến đấu gần gũi, bạn sử dụng đầu gối để đánh vào bụng, ngực hoặc đầu của đối thủ.
- Chống: Chống là một kỹ thuật sử dụng chân và gối để tạo sức ép lên cơ thể đối thủ, gây khó khăn trong việc thực hiện các động tác.
.jpg)
Nếu bạn đang ở TP.HCM và còn băn khoăn chưa biết tìm Khóa học BJJ cơ bản tại tphcm ở đâu thì FSF Center chính là câu trả lời chính xác dành cho bạn. FSF Center tự hào là địa chỉ Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm vũng tàu, giúp những ai yêu thích võ thuật tại Việt Nam được tiếp cận với những huấn luyện viên hàng đầu Việt nam với những bài tập, chế độ ăn uống để tập luyện, thi đấu chuẩn nhất.
FSF Center cam kết luôn lấy uy tín và trách nhiệm của mình để phục vụ khách hàng. Khi đặt hàng qua trang web fsfcenter.vn Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian của mình nhưng vẫn được tư vấn trực tuyến, bạn cũng có thể kiểm tra đơn hàng bất cứ khi nào bạn muốn.
.jpg)
Xem thêm: Địa chỉ bán thanh kiếm bokken tập võ Nhật bằng gỗ cao cấp giá rẻ tphcm
Xem thêm: Mua quần áo đồ bảo vệ phụ kiện tập võ muay thái mma bjj chính hãng giá rẻ ở đâu tại tphcm?
Trung tâm dạy Khóa học dạy MMA nhu thuật BJJ Brazil Jiu Jitsu cơ bản chuyên nghiệp tphcm
Với sự am hiểu sâu sắc về tâm lý người tập, chúng tôi luôn cung cấp những giáo án tập luyện hàng đầu trong môi trường an toàn và thân thiện. FSF Center luôn chào đón tất cả, dù học viên có đang ở trình độ nào. Hiện tại, chúng tôi khai giảng các khóa học cơ bản và nâng cao về nhu thuật BJJ dành cho mọi đối tượng. Học viên có thể đến trực tiếp trung tâm tại địa chỉ: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM hoặc vui lòng liên hệ hotline 0762846899 để được tư vấn và giải đáp.
KHÓA BIỂU LỚP HỌC CƠ BẢN NHU THUẬT NO - GI BJJ
KHÓA BIỂU LỚP HỌC NÂNG CAO NHU THUẬT NO - GI & GI BJJ
QUYỀN LỢI THAM GIA KHÓA HỌC:
- Giúp phát triển thể chất, rèn luyện thể lực, rèn tinh thần bạn trở nên vững chắc hơn, giúp bạn thuận lợi trong cuộc sống cũng như quyết đoán trong công việc.
- Giúp nâng cao tư duy suy đoán đòn đánh khi đối thủ sơ hở để tấn công hạ gục một cách linh hoạt, nhanh nhẹn và chắc chắn.
- Giúp tăng khả năng tự vệ, chịu đựng và dành cho tất cả đối tượng, đặc biết là phái nữ muốn tập luyện võ thuật.
- Giúp thư giãn mệt mõi, nhanh chóng đánh tan nguồn năng lượng tiêu cực trong đầu một cách hiệu quả nhất.
HUẤN LUYỆN VIÊN:
Coach: Bruce Doan (TPHCM)
Coach chính: Đoàn Anh Tú - Đai nâu 2 vạch. (Vũng Tàu)
Huấn luyện viên Anh Tú đã có 5 năm kinh nghiệm dạy BJJ.
Thành tích hiện tại là huy chương vàng Đại hội TDTT năm 2022
KHAI GIẢNG KHÓA HỌC:
- Đối tượng: mọi lứa tuổi (có lớp kids)
- Địa điểm học: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM (Thời gian: 17H từ Thứ 2 - Thứ 5)
- Địa điểm học: 61/9 Trần Đồng, P. 3, TP. Vũng Tàu (Thứ 2 / Thứ 3 / Thứ 4 / Chủ nhật. Khung giờ: 11:45am - 1:15pm và 6pm - 7:30pm)
6 LÝ DO CHỌN NGAY KHÓA HỌC NHU THUẬT BJJ:
- Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu rất tốt cho sức khỏe
- Brazil Jiu-Jitsu dạy cho bạn những kỹ năng tự vệ có giá trị
- Brazil Jiu-Jitsu là môn võ phù hợp với nhiều đối tượng
- Tập luyện Brazil Jiu-Jitsu xây dựng kỷ luật và sự tự tin
- BJJ mang lại cho bạn một buổi tập luyện tinh thần
- Lớp học BJJ là một nơi tuyệt vời để kết bạn mới
THÔNG TIN LIÊN HỆ:
TPHCM: 12 đường số 30, Cát Lái, Quận 2, TPHCM - 0762846899
Vũng Tàu: 61/9 Trần Đồng, P. 3, TP. Vũng Tàu - 0816 162621
XEM THÊM
-
Âm Nhạc Giúp Gì Khi Tập Boxing Với Máy Thay Vì Bao Cát Truyền Thống?
Sự kết hợp giữa âm nhạc và tập luyện không chỉ giúp cải thiện tinh thần mà còn tăng cường hiệu quả...
10:46 24-10-2024 | 375 lượt xem
-
Tập Boxing Với Nhạc: Sự Khác Biệt So Với Tập Với Bao Cát Truyền...
buổi tập trở nên thú vị và hiệu quả hơn, giúp người tập không chỉ rèn luyện thể chất mà còn duy trì tinh...
10:44 24-10-2024 | 342 lượt xem
-
Máy Tập Boxing Có Nhạc Giúp Duy Trì Động Lực Tập Luyện Thế Nào?
Sự kết hợp này không chỉ làm cho buổi tập trở nên thú vị hơn mà còn tạo cảm hứng và giúp người tập...
10:43 24-10-2024 | 343 lượt xem
-
Tại Sao Máy Tập Boxing Có Nhạc Tạo Cảm Hứng Tốt Hơn Bao Cát Truyền...
bao cát truyền thống nhờ vào sự kết hợp giữa yếu tố giải trí và công nghệ. Điều này giúp người tập duy...
10:42 24-10-2024 | 353 lượt xem
-
Máy Tập Boxing Có Nhạc: Trải Nghiệm Tập Luyện Sôi Động Hơn Bao Cát...
Máy tập boxing có nhạc mang đến một trải nghiệm tập luyện sôi động và đầy cảm hứng, khác biệt so với...
10:41 24-10-2024 | 360 lượt xem
-
Thiết Kế Góc Tập Boxing Tại Nhà: Cách Lựa Chọn Dụng Cụ Tạo Cảm...
Việc lựa chọn dụng cụ phù hợp không chỉ giúp bạn tập luyện hiệu quả mà còn thúc đẩy tinh thần, tạo...
11:07 23-10-2024 | 350 lượt xem
